这种情况下，建议家长还是不要要求很快的减肥方法，这样子对于孩子的身体是无益而有害的。
正常情况下，减肥都是循序渐进的。
除了正常饮食外，多搭配一些能够调动孩子主动性的运动，例如游泳、跳绳之类的。
如果是想要有计划性的去达成减肥目标的话，除了自身去做计划之外，可以考虑一些专业的机构来针对孩子的情况来制定一些个性化计划。
像我（我是女孩子）之前最胖的时候是120斤，也是通过家长去报了一个专业的机构来达成减肥的目标的，现在已经减到了96斤了，整个体态同之前对比来说是非常的轻巧的。
像我报的这个机构，教练人都非常好，然后也都非常热心肠，当然，在这里面同我一个年龄段的孩子也是蛮多的，大家都是能够成为好朋友的，相互激励着。
我们会组建一个群，然后相互在里面打卡，一起变得更好。
可以考虑减肥达人青少年减肥训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。
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