1、当心情不好（悲伤）的时候，或者愤怒的时候，身体里的细胞就会紧张、混乱，整个细胞紧绷着，新陈代谢就不能正常。然后就会分泌出肾上腺素，肾上腺素分泌过多对人体是有害的。肾上腺素被叫做“痛苦荷尔蒙”。
2、当处于神经紧张、焦虑不安的状态时，人体会分泌肾上腺素，导致血管压力上升，加重心脏负担。同时，还会导致气血不畅、供氧不足，使得细胞机理紊乱，对人体健康的伤害极大。加上现代人常见压力问题，压力一大就会分泌肾上腺素，使血管收缩，造成血液循环不良。
扩展资料：
心情好的好处：
1、心态好、心情好，细胞就好。当我们处于愉悦的心情时，人体细胞呈现出放松、自然的最佳状态，新陈代谢旺盛。我们在运动、放松的时候，细胞就会放松。细胞放松、快乐后，就会分泌出内啡肽荷尔蒙，可以松弛神经、降低血压、增强免疫功能。这对人体是有益的。
2、人心情好坏，同大脑内分泌的内啡肽多少是互相作用的。反过来人的愉悦感、轻松感、成就感能够增加内啡肽的分泌。
参考资料：
经常感到悲伤可能对身体产生负面影响，以下是一些经常悲伤可能带来的身体健康问题：
免疫系统受损： 长期的悲伤情绪可能削弱免疫系统的功能，导致身体更容易感染疾病。
心血管健康： 持续的悲伤情绪与心血管问题（如高血压、心脏病）的风险增加有关。
睡眠问题： 经常感到悲伤可能导致失眠或睡眠质量下降，进一步影响身体健康。
消化问题： 长期情绪困扰可能影响胃肠道功能，导致胃痛、消化不良等问题。
激素波动： 持续的悲伤情绪可能影响荷尔蒙平衡，影响身体正常的生理过程。
疼痛感受： 经常悲伤的人可能更容易感受到身体的疼痛，如头痛、肌肉疼痛等。
炎症反应： 持续的负面情绪可能导致体内的炎症反应增加，与一些慢性疾病的风险增加有关。
抑郁和焦虑： 长期的悲伤情绪可能演变为抑郁和焦虑等心理健康问题，进一步影响身体和情感健康。
心理生理健康： 持续的悲伤情绪可能影响心理健康，包括自尊心和幸福感。
重要的是，如果你感到经常悲伤的情绪影响了你的身体健康和生活质量，建议寻求专业医生或心理健康专家的帮助。及早采取措施，寻求适当的支持和治疗，有助于减轻这些潜在的健康风险。