表达力很差的哑巴女生”，请疯狂做这几件事
所谓天赋，不过是日复一日的坚持。没有自律和刻意练习，所谓天赋，不堪一击。
看综艺
1、《和陌生人说话》评分9.31
2、《主持人大赛 》评分8.6
3、《锵锵行天下》评分9.4
4、《一千零一夜》评分 9.6
5、《朗读者 》评分8.6
6、《圆桌派》评分9.1
7、《奇葩说 》评分9.0
8、《非正式会谈》评分9.3
9、《超级演说家 》评分7.7
10、《很高兴认识你》评分8.5
看电影
1、《华尔街之狼》评分8.0
2、《永不妥协》评分8.4
3、《国王的演讲》评分9.0
4、《勇敢的心》评分8.9
5、《十二怒汉》评分9.4
看公开课
1、《哈佛大学:幸福课》
2、北京大学《逻辑学导论》
3、耶鲁大学《博弈论》
4、耶鲁大学《哲学》
5、北京理工大学《沟通与人生》、《武志红心理学课》
看纪录片
1、《书房里的世界观》
2、《大法官金斯伯格》
3、《人生第一次》
4、《我住在这里的理由》
5、《但是还有书籍》
6、《十三邀》
7、《女人30+》
8、《等不到道歉》
9、《读书的力量》
阅读
1、《人性的弱点》
2、《说话的艺术》
3、《非暴力沟通》
4、《沟通力》
5、《深度说服》
6、《学会提问》
7、《沟通的艺术》
8、《认知觉醒》
9、《吸引力法则》
10、《少有人走的路》
看辩论赛
1、《人性本恶还是本善》
2、《是否可以成败论英雄》
3、《钱是不是万恶之源》
4、《人有没有表达偏见的自由》
5、《当今我们更应该享受忙/闲》
6、《责任大小是否和能力挂钩》
7、《双标的人生是不是虚伪的》
8、《新闻的价值与人伦道德谁更重要)
9、《沉默可怕还是愚味更可怕》
10、《内卷是个真问题还是假问题》
听书
1、《演讲的力量》
2、《关键对话》
3、《刻意练习》
4、《用事实说话》
5、《不妥协的谈判》
6、《掌控谈话》
刻意练习
1、大声朗读
2、对镜子练表达
3、向家人或朋友复述读过的书中内容
4、录视频跟读演讲
5、给别人讲故事
6、角色扮演
7、练习绕口令