右脚足弓里面的那条‘筋’，走路时会有牵拉的疼痛，是何原因？

Question

脚踝下方的的脚弓的中后方位置疼痛，是何原因？ 脚踝内旋时会产生疼痛 有3个月左右，平常不会疼，但运动时会疼，尤其是跑跳之类。 最近半个月出现走路也会疼痛，是牵拉痛，好像是足弓韧带。 以前该部位按压会有痛点，现在基本没有痛点，好像不敏感了。 吃过布洛芬 　　外用各种消炎止痛药 　　 　　好像疼痛在脚里边 不是表皮疼 　　我用过‘酸痛灵’一瓶 　　‘痛肿灵’一瓶 　　‘正骨水’一瓶 　　‘黄道益’一瓶 　　还有其他一些类似的药物 我到本地的医院骨科就诊过，那位医生用手摸了摸我的脚后说骨骼没问题。 他给我开了一个星期的药。‘地红霉素肠溶片’每日一片。 　　和‘安络痛片’每次3粒每日3次。 吃完这些药后，情况依然没有改善。 之后我到一个个体的中医骨伤科门诊就诊 　　在他那里拍了X片子 根据那个那医生的判断说骨头没问题 　　他认为是软组织损伤 也就是筋伤 然后弄了个膏药贴下去 一个星期了，情况还是没有改善，非常影响我的走路，现在不能运动。 偶尔有时候走路不会疼，又有时候走路会出现牵拉痛，好像是脚底的韧带。 我到底是什么情况？诊断结果是什么？

Answer 1

楼主的情况就是筋膜炎的表现，这是医院的仪器很难检查出来的一种疾病。大多凭经验可以判断。给楼主一些建议，楼主可以试试。
一：泡热水每天两次每次二十分钟。
二：减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，游泳更合适一些。
三：鞋内可以垫足弓垫，支撑足弓，缓解筋膜张力，缓解足部压力。
四：早起时先别下地，现先在床上进行向上扳脚的运动，一只脚扳5分钟。
这样一般都会缓解的，如果想快点，可以口服一点三七片促进血液循环。

Answer 2

业主的筋膜炎性能，这是医院的仪器是很难查出来的一种疾病。大多数的经验可以判断。一些建议给房东，房东可以尝试。
：热，一天两次，每次20分钟。
：减少活动量，避免负重运动，如登山，下蹲，跳跃等运动。无负重的运动，如骑自行车，游泳更合适的。
：鞋可以缓冲足弓支撑拱，以减轻筋膜的张力，减轻足部所承受的压力。
：早起当你第一次不来脚踏实地，首先向上拉的床脚的运动，一只脚拉5分钟，。
一般会减轻，如果你想快点，可内服，以促进血液循环1.37。

Answer 3

我觉得换一双舒服的鞋（大小合适），不要穿那种平板的，鞋垫不要垫那样买鞋送的网状的（前脚掌一抓就打滑），最好垫棉鞋垫。还有身上不要背太多东西，尽量穿的宽松一些。

Answer 4

我和你症状一样，你工作环境是经常坐着不运动吗？