发展潜能从学习方面、工作能力方面、个人品质方面来写，生涯规划从短期规划、长期规划来写。
举例如下：
发展潜能
1、在学习方面
我始终认为作为一名学生学习是最重要的，在大学期间我对学习一直很重视。在学习上，我态度认真、刻苦，努力钻研，具备了扎实的专业基础知识:我学的是英语，目前刚刚分了方向，我选的是翻译方向。虽然我在翻译这方面表现平平，但我相信还要通过自己不懈的努力一定能超越自己。
我不一定要从事翻译相关的职业，但通过选择翻译方向会大大加深我对英语的了解，对中西文化差异的了解，而这一直是我所追求的。
2、在工作能力方面
学生工作在大学生活中是一项重要内容，在能力锻炼方面，我积极参加学生工作和社会实践活动，并取得了一定的成绩。过去两年我做过销售，家教。因为我认为要想得到充分的锻炼，踏入社会，积累工作经验也是非常必要的。在校期间，做过志愿者，并获得了优秀志愿者的称号。
3、个人品质
在个人品质方面，我的道德还是可以的，拥有强烈的同情心，自己也没有不好的个人习惯。同时，会比较考虑他人感受。
生涯规划
1、短期规划——大学时期
大三：现已有计算机二级证书、三级营销师助理证书，目前正在为英语四级做准备，争取一次性透过。
大三的目标是拿到营销师二级证书和英语六级证书，因此在这段时间里，努力提高自己的英语水平和专业知识，每一天早晨背诵英语单词，课后的业余时间也用心利用起来，到图书馆借一些专业知识的书籍来看，以便将自己的专业知识丰富起来。
多看一些财经新闻，及时了解国家发展和出台的一些新政策，上一些网站收集一些关于市场营销遇到的问题和解救方法。大三也是临近毕业的一年，要为毕业做好准备，收集一些素材开始写毕业论文，早些做好打算。如果准备考研，那就要开始复习了。总之，要将自己的生活充实起来。
大四：作为毕业生，很快会离开校园了，踏入社会。
所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，提出自己的见解，锻炼独立解决问题的潜力和创造性。
参加和专业有关的暑期工作，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职状况。
然后，开始毕业后工作的申请，用心参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备。最后，预习或模拟面试。
用心利用学校和其他方面带给的条件，了解用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的状况下进行施展演练。开始接触社会，熟悉工作环境，积累人际关系，虚心求教。
初步找到适合自身发展的工作岗位。
2、长期计划——工作时期
如果考研成功，接下来的时间就是继续努力学习。如果考研失败了，那也不要气馁，早点步入社会，未必就不是一件好事，能够早点让自己成熟起来，以下是我对今后工作目标的规划。
毕业以后首先思考的就应是能拿到一份稳定的工作，而考公务员则是一项很不错的选取，所以我就应会去考公务员。如果能成功，那就在这个工作岗位上好好努力，公务员俗称人民的公仆，那我就以这“公仆”的身份好好为人民服务。
如果没有考取公务员，那就结合自己的专业按部就班地找一份自己感兴趣的工作，从基层做起，认真向领导和同事学习，全面提高个人综合素质，透过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范。再透过自己的努力，把职位提升上去。
如果没有找到适宜的工作，创业是我最大的思考。相信这也是此刻许多大学生的想法。有人把创业想得很遥不可及，他们总觉得创业只是理想主义的空想，很难实现，但我认为，创业并没有想象中那样困难，只要自己肯付出，相信就必须会有收获。我会从最低最基础的做起，经过一步一步的努力，最终获得成功。