怎样才能放松自己的心情?

Question

如题所述

Answer 1

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松
2、健康的开怀大笑是一种愉快的发泄方式，为此，不妨遗忧忘虑，笑口常开。
3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
4、有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神紧张压力。
6、勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。
7、推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益..

Answer 2

心病还得心来医，解铃还需系铃人。
在哪跌倒的就在哪爬起来。
任何一个人遇到你这样的事，都会心情很糟的，不过，人做事，要做，就要选择让自己不后悔的方式做，你不是正在做吗？让你的母亲在剩下的时间里过得好一点，开心一点，让她知道，自己的儿子还是很孝顺的，自己这一辈子没白活，时时让她放松心情。只要她开心了，我想你也会很欣慰的。
如果真的那一天到来了，你至少也不会太难过，在她最后的日子里，你没让她再受苦，她在这段日子里很开心。
做儿子的，能做到这样的，就很安心了。
（希望我没有说什么不礼貌的话，望你见谅！）
我想这段时间你所应该做的，就只要这些了，其他的都不重要，过了这段时间，再考虑你自己。
建意可以看看卡耐基的一本叫《人性的弱点》这本书，也许对你有所帮助，如果看过了，就再看一遍。
其实做人还是要乐观一点，面对人生还是要积极一点，不管是做什么行业，主动与人接触并没有什么坏处，多交一些朋友，这些朋友里面一定会有一个或两三个能让你觉得，可以做为知己的那种。好好珍惜他们。
除了电脑行业，你可以培养一些其它的兴趣爱好，可以让你不至于在生活上觉得很枯燥，学会随时调节自己的心情。如果实在没有什么兴趣，不是说了要培养的嘛，不行的话，可以强迫自己喜欢他，真的，这招很有用，很多人都试过，我也试过，（在那本《人性的弱点》里也有介绍过）我现在多了一样兴趣了。
还是那句话，心病还得心来医，解铃还需系铃人，哪里跌倒就在哪里爬起来。
祝幸福，开心，事业有成。

Answer 3

其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色
很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安
你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什么都好啊
我想啊
你想不开心都难啊
例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
总之想做什么就做什么
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安
[请大家帮个忙
不要复制我的回答
这是我的专利哦
谢谢大家]