22岁男生没有完全闭合的,在半闭合的休眠状态下要多拉伸多刺激多跳跃,女生在23到25之前也不要放弃,男生在25到28之前!我已经25了,现在天天锻炼,最明显的变化就是脊椎被拉直了。一年了已经,身高也高了4公分!骨骼线闭合没有绝对之说,我哥哥结婚之后也高了几厘米。有些朋友去查,15就说闭合了,那不能说明你不能长,信这个实在没意义。
我是想要挑战一下自我,同时也为了证明摸高对于25岁到底有没有用,我做的:杨云风日记里面的锻炼增高方法做的,每晚会去跳绳摸高,分别做800个,摸高做100个,都是跳的,最后在拉伸半小时!只要是拉伸腿部和脊柱吧!其实就算不能长高,至少也能练出一身好身材,磨练自己的意志。
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