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    • 长期吃豆腐对身体有好处吗?

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    推荐答案   2020-06-24
    豆腐脑虽然也属于豆类制品，但是它里面毕竟含有盐卤，长期食用很有可能会对人体产生影响，建议你还是改喝豆浆吧，豆浆对人体是极为有益的，尤其是长期食用。
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    吃豆腐对身体的好处和坏处?答：大豆蛋白可以完全满足人体对各种必需氨基酸的需求，大豆蛋白具有降低血液中的胆固醇含量的效果，每天只要摄取25克以上大豆蛋白（相当半块豆腐），就可以降低血液中的胆固醇含量，有效预防心血管病。 豆腐、豆浆的主要营养不亚于牛奶，豆腐的蛋白质和钙的浓度甚至高于牛奶，而含铁量是牛奶的10～20倍以上。特别...
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