88问答网
所有问题
早上喜欢赖床怎么办?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-03-20
赖床之弊
睡眠是人体必须履行的一项生命活动,据国外有人观察、测定所知,青少年有6.5-8小时的良好睡眠,91.7%的人可解脱倦意、恢复体力。不少人以为,处在发育期的青少年多睡些,有益于脏器的发育及心身健康;机体的生物活力能增强;人会长得更高更结实。日本保健专家指出:上述三种观念是错误的,也是常常被家长们作为“袒护”子女爱睡懒觉的最好理由,因而是十分有害的。一个正常的青少年,经常赖床迟起(指超过10小时),非但不会增添精神,而且常常会造成“并发症”。
相似回答
早上
醒了,
总是
离不开被窝,不想起来,
怎么办?
答:
可以早上坚持运动
,那么就一定学不会赖床的。3、实在不行的话就
让你妈妈天天早上掀你的被子吧
,哈哈哈,保证有效。
早上
容易
赖床
,有什么好的方法解决吗?
答:
2,
睡觉前多喝点水
,呵呵,大概一早就要往厕所里跑了 3,最好的办法:把闹钟放得远一点,必须你爬起来才够得着关闭它,嘿嘿
怎样能让自己
早上
起床不
赖床?
答:
招数六:把音乐打开
音乐可以助于唤醒沉睡的心,抚慰人的心灵。可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开,早晨听些音乐、新闻或有声读物能很有效地帮我们更有精神。如果想提振元气,可以选择莫扎特小提琴协奏曲类的音乐,打算一早就精力充沛,可以选择舞曲 ...
怎么
才能让自己
早晨
不
赖床?
答:
一、建立晨间阅读的习惯
建立晨间习惯,把阅读当成起床后的固定活动
。因为早晨醒来后的这段时光,往往是人类专注度最高、精神最清醒的时候。如果你是上班族,更应该早起建立建立属于自己专属的阅读时间。对上班族而言,工作的当天会不会额外加班、下班后还有没有精力和意志力、有没有约,都是未知数。建立...
我
喜欢赖床
,
怎么办?
答:
回答:我也
喜欢赖床
.但是有的时候我可以控制住自己.我控制住自己的方法是找一个人督促自己. 方法:找朋友或者家人,一起
早上
做户外运动.你们之间互相督促。看见他没起床的时候.你就叫他懒虫.反过来他看见你还在赖床的时候也就会叫你了.为了面子你也就会起床了!慢慢的就...
早上赖床怎么办?
答:
第一:设定闹钟。第二:一个不行就弄三个,另两个相隔5分钟,放在距离床比较远的地方。第三:床边放喷水,如果实在还不想起,就用水朝自己头上一浇,保证起床
早上赖床
,有什么办法可以克制自己呢?
答:
还有一种简单的方法,就是设置闹铃的方法,这是很多人都会使用的方法,但是对于那些起床很困难的人来说,最好是多设置几个闹铃。4、喝水 晚上睡觉的时候在床前放一杯水,
早上
醒来的时候喝掉,会让自己清醒的更快,也可以起到通肠胃的作用。5、清凉油 在床的旁边放一瓶清凉油,早上起来的时候抹一点...
怎样
早上
才能不
赖床?
答:
每天
早上
每隔5分钟就设一个闹钟,是担心自己叫不醒,还是给自己
赖床
的空间? 其实这会说服自己有千百种理由可以再睡。大家应训练自己一听到闹钟响就起床刷牙、换衣服,久而久之身体习惯这种反射动作,就不需要再靠意志力爬出棉被了。5、起床先喝杯水 起床喝一大杯水,有助激活一天的新陈代谢,让你...
大家正在搜
早上起床赖床怎么办
早上起床怎么防止赖床
早上不想起床怎么办?
早晨赖床起不来怎么办
为什么喜欢赖床到中午
为什么不喜欢赖床
为什么总是喜欢赖床
你知道我为什么喜欢赖床吗
为什么人喜欢赖床
相关问题
。早上喜欢赖床怎么办 有什么好办法?
每天早上特别喜欢赖床怎么办?
早上总想赖床怎么办?
喜欢赖床怎么办?
总是赖床怎么办?
早上老是赖床怎么办?
孩子早上喜欢赖床怎么办
早上老爱赖床怎么办?