篮球左手没有右手灵活怎么练习啊

Question

视频里很多人都能左右开弓，左右变向什么的都可以，我左手不行，怎么练习，是不是基本功，基本功求给几个有效的练习动作

Answer 1

告诉你一条捷径，就是蹲下，然后左手排球，节奏越快越好，大概每秒钟三次，高度控制在离地面15厘米左右，直到抽筋，这样每次练习后第二天便会发现左手使其来有变话，本人经过5次这样的练习后就左右基本一至了，但是之后还要调节左右腿的不对称，这个比手的难多了，这个就只能靠自己小感觉了。本人现在在校队就是考左右几乎对称和扎实的运球稳坐首发空位的追问

是不是先蹲下，然后左手拍球，拍到抽筋就行？
会不会废了

追答

不会啊，必然

Answer 2

可以练习蝴蝶步，慢慢的，排球两下胯下换手右手拍两下，然后胯下换手，在左手拍，由慢至快，这样既可以联系双手运球，又可以练习你两个方向的胯下，如果在此基础上加上加速不就是胯下变相加速了嘛，对吧~纯手工，望采纳~

Answer 3

没什么练习动作，常用左手运球，还有在日常生活中常用左手就行。还要练左手上篮。