俺游泳时浮不起来还往下沉，我长180的个子，去游泳池里学游泳感觉特吃力，不知道是为什么，在池里平衡...

Question

俺游泳时浮不起来还往下沉，我长180的个子，去游泳池里学游泳感觉特吃力，不知道是为什么，在池里平衡的走着慢慢就扑在水面上游，开始游的时候用的力气特别的大，一开始游的有点的距离，可越是游就越往下沉，好在不深啊，不就完蛋。真羡慕有些人能浮在那么深的水面上！我就不行，请问大家是什么原因，不要复制的！还有一点，我是学碟泳的！

Answer 1

首先，人体的比重与水略相等，但深吸气后肺部就像个气球，算上这部分人就比水轻了，你游着游着往下沉主要有可能有这几个毛病中的一个或几个：
1吸气不足，每次呼吸吐气多于吸气（呼吸问题）
2往下扎的太猛、漂浮时间不够、漂浮动作不对，还没浮起来就急于换气（动作问题）
3速度不够，下身下沉（力量、技巧问题）

Answer 2

憋住气，动起来。游泳是一个多多练习、熟能生巧的运动。

Answer 3

你可以先从蹬水开始学，身体在水中呈直立姿势，双手伸开向下排水双脚向下蹬水，尽量保持平衡，这样可以锻炼身体在水中的平衡性。这个熟练以后可以练习一下浮在水上，身体放松，刚开始只要保持鼻子在外面可以吸气就可以了，手脚可以轻微划动，也就是仰泳啦