老实木地板可以通过以下步骤进行翻新：
1. 清理地板表面
翻新老实木地板的第一步是彻底清理地板表面。这意味着需要使用扫把或吸尘器清除地板上的灰尘和杂物。此外，还需要清理木地板缝隙中的污垢。清理干净后，可以确保地板翻新工作顺利进行。
2. 打磨地板表面
使用专用的地板打磨工具对地板表面进行打磨。这一步可以去除地板表面的划痕和损伤。注意打磨时要均匀，不要过于用力，以免损坏地板结构。打磨完成后，清除打磨产生的残渣。
3. 上色或重新涂漆
根据需求，可以选择为地板上色或重新涂漆。上色可以使地板颜色更加均匀鲜艳，而重新涂漆可以保护地板并增加其使用寿命。选择适合的漆料和颜色后，按照说明进行涂刷。确保涂层均匀，避免产生气泡和滴落。
4. 上光保护
在涂层完成后，给地板上一层保护蜡或地板光剂。这不仅可以增加地板的光泽度，还可以保护地板免受日常磨损和污渍的侵害。按照产品说明正确上蜡或上光，确保地板表面均匀光滑。
翻新老实木地板时，需要注意安全，避免划伤自己或损坏家具。此外，不同的地板材料可能需要不同的翻新方法和材料，因此在进行翻新前，最好先了解地板的材质和特性。这样不仅可以确保翻新的效果，还可以延长地板的使用寿命。如果对此不确定，建议寻求专业地板翻新服务的帮助。