巫术的起源有多种说法。一种说法认为，巫术起源于舜帝时代，当时舜的儿子领导巫咸国人民生产食盐。巫咸人掌握着通过蒸煮卤土制盐的技术，外族人看到他们制盐的过程，以及伴随的祭祀活动，误以为他们在施展神秘的魔法，因此将这种制盐技术称为“巫术”。巫咸人在祭祀时，通过各种表演和祈祷，希望南风带来适宜的气候，有利于盐的结晶。这些仪式在外人看来，仿佛是实施巫术的过程。
另一种说法是，巫术随着古代藏族先民对自然的崇拜而产生。由于大自然常常带给人们恐惧感，而先民们又希望得到自然的帮助，他们通过崇拜自然神和供养神明来求得庇佑，并通过言行试图让自然顺应自己的意愿，从而产生了“改变自然”的幻想和行动。这些幻想和行动的具体表现之一就是巫术，它通常以象征性的歌舞形式进行，并使用被认为具有魔力的实物和咒语。
从性质上讲，巫术可以分为黑巫术和白巫术。黑巫术是指那些用于加害他人的巫术，通常包括诅咒和巫蛊。施术者寻求黑暗或邪恶的力量来惩罚仇人，但通常需要付出相应的代价。白巫术，又称吉巫术，是用于祈福和祝吉的巫术。它寻求光明或善良的力量帮助他人，而施术者不需要付出太多代价。例如，商周时期常用的卜筮巫术就是一种白巫术，用于诊疗活动。
根据施行巫术的手段，巫术可以分为摹仿巫术和接触巫术。摹仿巫术使用相似的物品作为替代品，以求得吉祥或造成灾害。例如，如果有人恨某人，可能会制作一个象征那个人的人形，写上那个人的生辰八字，然后通过火烧、投水或针刺刀砍等方式，企图加害于那个人。这种巫术属于黑巫术。另一方面，如果小儿经常落井，人们可能会制作一个偶人投入井中，以破除灾祸，这种行为称为破灾破煞。
接触巫术则是利用与事物相关联的物品，通过接触人体的一部分或人的用具来施展巫术。例如，如果某人生病，可以在病人病痛的地方放置一枚钱币或贵重物品，然后将其丢在路上供人拾取，这样病痛就似乎转移到了拾取者身上。在过去的黑巫术中，施术者常常搜集不和睦之人的发须、指甲以及心爱之物，以加害对方。此外，小孩子的名字也不宜随便告诉别人，以免受到他人的控制。
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