10句情商必背口诀及其解释：
1、情商口诀：情绪管理，冷静理性。
解释：情商高的人能够控制自己的情绪，不会轻易被外界刺激所影响。即使在遇到挫折或困难时，也能保持冷静理性，避免因情绪失控而做出冲动的行为。
2、情商口诀：换位思考，理解他人。
解释：情商高的人懂得换位思考，能够理解他人的感受和立场。在与人交往中，他们能够设身处地地考虑他人的需要和想法，从而建立更好的人际关系。
3、情商口诀：主动倾听，尊重他人。
解释：情商高的人善于倾听他人的意见和建议。他们会主动倾听他人的想法和感受，尊重他人的意见和感受，从而建立更好的沟通和信任关系。
4、情商口诀：善待他人，宽容大度。
解释：情商高的人懂得善待他人，对他人表现出友好和宽容的态度。他们不会因为小事而斤斤计较，而是以积极的心态去面对问题。
5、情商口诀：自我认知，自我反省。
解释：情商高的人能够客观地认识自己，了解自己的优点和不足。他们会不断反省自己的行为和言语，从而不断完善自己，提高自己的能力和素质。
6、情商口诀：积极面对，自信自强。
解释：情商高的人会积极面对生活中的挑战和困难。他们有自信和自强的心态，能够勇敢地面对挫折和失败，不断追求自我成长和进步。
7、情商口诀：接受建议，改正错误。
解释：情商高的人能够虚心接受别人的建议和批评。他们知道自己的不足之处，愿意接受他人的建议并积极改正错误，从而不断提高自己的能力和水平。
8、情商口诀：真诚待人，言行一致。
解释：情商高的人对人真诚友好，言行一致。他们不会说谎或做出不诚实的行为，而是以真诚的态度去交往朋友和合作伙伴，从而建立可靠的信任关系。
9、情商口诀：关爱他人，心存感恩。
解释：情商高的人懂得关爱他人，对他人所做的事情心存感激。他们会关注他人的需求和感受，并尽力帮助他人解决困难和问题。同时也会珍惜他人的付出和关爱。
10、情商口诀：适应环境，灵活应变。
解释：情商高的人能够适应不同的环境和情况。他们具有灵活应变的能力，能够根据不同的情境做出相应的反应和决策。
提升情商的办法：
1、学会自我觉察：了解自己的情绪、优点和不足是提升情商的基础。通过自我观察和反思，可以更好地认识自己，从而更好地控制自己的情绪和行为。
2、培养同理心：同理心是指能够理解他人的感受和立场，是建立良好人际关系的关键。通过换位思考、倾听他人的意见和感受，可以更好地理解他人，从而更好地与他人沟通和合作。
3、学会沟通与表达：良好的沟通技巧是提升情商的重要因素。通过清晰、直接、真诚的表达方式，可以更好地与他人沟通，避免因沟通不畅而产生误解和矛盾。
4、培养自信心：自信心是提升情商的重要因素之一。通过积极面对挑战、克服困难，可以逐渐提高自信心，从而更好地应对生活中的各种挑战。
5、学会控制情绪：情绪管理是提升情商的重要技能。通过学习如何控制情绪、保持冷静理性，可以更好地应对生活中的挫折和困难，从而更好地维护自己的人际关系。
6、培养适应能力：适应能力是提升情商的重要因素之一。通过学习如何适应不同的环境和情况，可以更好地应对生活中的各种变化和挑战。
7、坚持道德准则：道德准则是提升情商的基础。通过遵守道德准则、树立正确的价值观，可以更好地规范自己的行为和言语，从而更好地维护自己和他人的利益。