宝宝补锌，可以吃苹果、香蕉、梨等水果。
水果中富含锌元素，对于宝宝的健康成长具有重要的作用。以下是关于宝宝补锌水果的详细解释：
1. 苹果是富含锌元素的水果之一。苹果中的锌元素容易被宝宝吸收，有助于增强宝宝的免疫力，促进生长发育。家长可以将苹果切成小块，让宝宝直接食用或者榨成汁饮用。
2. 香蕉也是宝宝补锌的好选择。香蕉中含有丰富的锌元素，还含有丰富的钾和维生素C，有助于增强宝宝的体质和抵抗力。此外，香蕉口感软糯，容易消化，适合宝宝食用。
3. 梨不仅口感清甜，也是一种含锌量较高的水果。适量给宝宝食用梨，不仅可以补充锌元素，还能起到润肺止咳的作用。家长可以将梨切成小块或者榨成汁，让宝宝食用。
除了以上几种水果，家长在给宝宝选择补锌水果时，还应注意以下几点：
1. 选择新鲜应季的水果，以保证水果中的营养成分丰富。
2. 适量食用，避免过量。任何营养物质的补充都应适量，过量可能会导致其他健康问题。
3. 根据宝宝的年龄和消化能力，选择合适的水果食用方式，如榨汁、泥状等。
总之，苹果、香蕉和梨等水果是宝宝补锌的良好来源。家长可以根据宝宝的喜好和实际情况，选择适当的水果进行补充，有助于促进宝宝的健康成长。