每天两次吃补气血中药的最佳时间

Question

如题所述

Answer 1

如果每天吃两次补益气血的药，第一次建议在早餐前，也就是空腹服用。第二次用药可以放在午饭和晚饭中间，或者晚饭后一个小时服用。
第一次服药，一般在用药20分钟以后或者半个小时再吃饭，给药物一个良好的吸收。如果是因为脾胃功能虚弱或者脾胃有病导致的气血亏虚，这个药物就应该在饭后半个小时再服用，尤其是对胃肠道有刺激的药物更应该饭后服用。第二次服药应在胃基本处于半排空状态，又不是特别空的时候服用，这样能更好的促进药物吸收，也不会导致药物的副反应。如果是在饭后吃，对于补益药物不容易吸收，所以在两餐之间吃药是很好的选择。
对于气血不足的患者来说，平时多吃高蛋白食物补充气血。调理气血应该注意适当活动，避免大量运动。大量运动时就会消耗体内的能量，不利于调整身体，平时可经常练瑜伽、慢跑。