人在紧张时手心容易出汗，主要是因为？

Question

如题所述

Answer 1

神经刺激。 

人体的汗腺接受交感神经的支配，在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，往往会引起交感神经的过度兴奋，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，从而出现手心出汗的现象。

调理手心出汗的方法

第一：自我调节。可以尽可能的多去进行户外活动，尽量避免经常一个人独处，并且要加强体育锻炼，包括打高尔夫球、打太极拳、散步等。在锻炼时能够促进血液循环，而且加快身体的新陈代谢。户外运动不仅可以呼吸到新鲜空气，还能调节人体的脑神经，使人的心情变得愉快。

第二：释放压力。在压力过大或者遇到不开心的事情后，就会产生不良情绪，在这种情况下不要憋在心里，可以向周围的朋友进行倾诉，或者进行自我调节来发泄，这样能够保持良好的状态。除此以外，还可以采用听音乐，泡澡等方法来舒缓情绪，使自己保持在最佳状态。

第三：饮食调理。对于手汗症的患者，保证良好的饮食习惯是很重要的。所以在饮食方面多选择温补性的食物调理身体，包括粳米、黑豆、羊肉、大枣等。同时也要适当进行锻炼，这样才能促进血液循环和新城代谢，从而更好的调理身体。