三伏天怎么去湿气呢

Question

如题所述

Answer 1

明星们都在三伏天祛湿，要不咱 也试试？

三伏天祛湿的方法都在上面啦，码住，和大明星们一起去湿、爱自己。

三伏天怎么去湿气 :
1、出汗:
在高温的天气下,皮肤毛孔会打开,在天气热的加持下让身体里部分湿气排出，这个时期运动不仅能把湿气排出去，燃 烧脂肪瘦的也快。
2、喝热茶
三伏天少喝冷水少吃冷饮，小肚子大腿粗的姐妹就是湿气重的原因，可以喝一些祛湿茶，像莱因花、获苓、陈皮之类的，排出体内的湿气和寒气之后，瘦的也会很快33、晒背
腹为阴，背为阳。后背有两条大的经络，督脉和膀胱经，很容易受寒，新手晒背选择早上8~9点的太阳光，10分钟就好。晒完出汗期间，禁止吹风、直接进入空调房。晒完出出汗身体会很轻松和舒服。
4、泡脚
寒从脚起，对于长期手脚冰凉的人，最好能在三伏天这段时间每天晚上用艾叶煮热水泡脚15~20分钟，水超过脚踝，有散寒除湿、引火下行的效果
5、每天坚持快走
我们当代人湿气重,很重要的一个原因就是待在空调房的不出汗,久坐不动身体是闷着的气机不流通,湿气就产生了,要想改变这个局面,每天晚饭后出门快走，可以让气机流动起来,湿气也排出去。