我以前头发很好现在却不好了

Question

我小时候的头发很好是短发 又黑又亮又顺 但是后来从十岁左右开始留了长发 开始摸起来还是很顺滑 但是颜色有点变黄变棕 后来一年多以后又剪了短发 从那时起头发就有点“泡”（又粗糙又蓬松还有点自然卷）但是头发还是很多 后来越来越泡 过后有一次活动因为头发太泡 去做了一次性的拉直 然后我现在留的是中长发 扎的马尾 看起来稍好一点
据说我小时候的头发最开始生下来也不好 很黄 甚至还有白头发 后来几岁就开始慢慢变好了 现在又变得很不好 应该怎么办 我现在很苦恼 还有没有机会改善（我爸爸的头发是有自然卷 发质也不好头皮油 头发又很干枯毛糙 跟我现在很像 而我妈的发质就很好 像我小时候那样）

Answer 1

可以试下把头发剪短一点让头发重新长过，同时不要长时间用同一种洗发水，应时不时更换，以找到适合自己发质的洗发水。洗完头发后适当用一下护发素或发膜，可以提亮你的发色，摸起来也会比较柔顺。洗完头尽量让头发自然干吧等头发七八成干的时候可以用一些营养素涂抹一下头发。还有注意饮食上多吃点蛋白质类和黑豆类的食物，保持愉悦的心情，不要吃太过油腻和辛辣的食物。不要让头发在烈日下暴晒哦，这样头发会变得和脆弱；洗完头也不要用毛巾使劲擦头发。头发经过保养是可以改善的。希望我的回答对你有帮助。

Answer 2

你营养不够 要多吃有营养的 比如说你不是有白头发吗 要多吃黑芝麻之类的东西 补一补。

Answer 3

发质变化了，可以吃点儿富含蛋白质的东西以及坚果。而且还得看最近精神压力大不大，饮食结构有没有变化，比如经常在外吃饭。改变生活方式还是能够从一定程度上改变发质的