第1个回答 2013-08-01
运动完了半个钟头以后再吃,在运动前要喝点水,不要起来后马上去.
吃早餐后也要半个钟头以后在运动.
注意自己的身体,做好热身准备.
第2个回答 2013-08-01
晨运后再吃早餐..早上的晨跑能够消耗体力.就比如说:晚上睡了一觉后..可以舒畅心情!
囿好的心情.9能囿心情吃!!!O(∩_∩)O哈哈~..
第3个回答 2013-08-01
练习完了吃,而且一定要吃的。
运动前半小时不能吃东西的,否则会肚子痛。
第4个回答 2013-08-01
练前泡一包葡萄糖喝,再去锻炼,练完休息下喝点水,等不再流汗,心跳平稳了再吃饭