跑步时鼻子呼吸和嘴巴呼吸有什么区别？那种呼吸更好？

Question

如题所述

Answer 1

正确的呼吸方法是，鼻子吸气，嘴巴呼气，最大的区别就是鼻子有过滤装置，能把空气中的尘灰过滤掉，保证进入体内的空气的洁净，还能把冷空气温暖，使进入体内的空气都是温和的！而嘴巴却没有这功能！

Answer 2

用鼻子呼吸好，用嘴呼吸容易岔气，就是肚子疼那种感觉
在冬天跑步的时候用鼻子呼吸可以使冷空气缓缓进入体内，而且这种呼吸可以增加你的肺活量

Answer 3

那肯定是用鼻子嘛
以前老师也总是教我们不要张开嘴巴
用嘴巴呼吸的话，气流会进入气管
这样跑起来就会很累啦
没有跑多久就会把体力都消耗完啦
而用鼻子呼吸只会曾加肺活量
对身体还很有好处噢

Answer 4

短跑你就用嘴巴呼吸，因为就那几十秒的时间冲

长跑看耐力的，你要用鼻子呼吸，这样才对你有利本回答被网友采纳