寒性体质发病常因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱导致脏腑功能失调,阳气不足,阴气过剩、寒从内生,出现里寒证候,里寒形成之后反过来影响脏腑功能,易感寒邪。病因如下:
1、饮食不节
过食寒凉之品,损伤脾胃,“寒为阴邪,易伤阳气”,久则脾胃阳气受损,里寒内生。
2、寒邪侵袭
气候骤寒,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,伤于肌表或直中脏腑,积久不散,寒为阴邪,易伤阳气,“阴盛则阳病”,阳气受损,温煦气化功能减弱,人体功能活动降低,从而表现为里寒证。
3、年老体弱
脾胃虚损或肾阳虚衰,“阳虚阴盛”,“阴盛则寒”,里寒内生。
扩展资料:
预防保健:
1、寒性体质的人平素饮食调理宜多吃令身体温暖的食物:
①粮食类的面粉、高粱、糯米等;
②肉类的羊肉、鸡肉、狗肉、公鸡等;
③菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜等;坚果类的核桃、松子、腰果、花生;
④水果类的龙眼、花生、大枣、核桃、桑椹等;熟萝卜、白菜、芹菜、青菜也要适当吃些,以免进补过度而上火。青菜可用热性调料如:生姜、大蒜、胡椒同炒。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。
2、适量运动,避免受风寒之邪,选择瑜伽、太极拳、五禽戏等活动。生活起居有规律,戒烟酒,舒情志、少烦忧。
参考资料来源:百度百科——寒性体质
为什么女生会体寒?