中老年人提高免疫力的保健品什么好

Question

家里爸爸特别爱感冒，而且一感冒就挺厉害的，不知道买些什么保健品吃会好些？

Answer 1

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

Answer 2

老年人相比于年轻人来说，通常免疫力会有所下降，而且对于像蛋白质这样的营养物质，老年人的吸收程度也是大大降低的，也正是因为这样，使得很多的老年人体内缺少足够的蛋白质，需要靠一些药物补充，那么老年人吃乳清蛋白粉好吗?

　　老年人是可以吃乳清蛋白粉的。对于老年人来说，服用了乳清蛋白粉之后不只是不会对身体造成什么损害，而且还可以达到·提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老的作用。

　　老年人吃乳清蛋白粉之后由于其可以在体内制造酶，所以可以达到改善肠胃功能。

　　除此之外，老年人吃乳清蛋白粉还可以为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体并且·调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力，最后，老年人吃乳清蛋白粉之后还可以向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。

Answer 3

可以选择一些深海鱼油、西洋参、银杏果、天然维生素E、蛋白粉、中老年低聚肽粉含有多种维生素类的保健食品，增强抵抗力，选择最好是正规厂家的保健品的种类很多，一定要选择适合自己体质。
平时坚持体育锻炼，增加营养，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃奶类，蛋类等蛋白质丰富的饮食，规律的睡眠。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。