杏仁一天可以吃几颗？可以煮成糖水，不去皮吗？不捣碎吗？

Question

听说杏仁好，我叫妈妈没回来可以想问下，【如题目】

Answer 1

杏仁的确很好，美容又养颜，可以煮成糖水，去皮口感好，，不需捣碎。还可以搅拌榨汁做杏仁奶。但是生病服中药就要尽量不吃，怕与中药冲突。杏仁性寒，也属一味中药呢。

Answer 2

苦杏仁是有毒的，每天不易超过5颗，双仁的毒素更大，当然要去皮。甜杏仁无毒，但也不易多吃，油大。祝你健康!

Answer 3

想吃几个就吃几个

Answer 4

杏仁一天吃十粒比较好，可以煮糖水。 杏仁皮中的类黄酮（抗氧化剂的一种）所产生的抗氧化功效会成倍增加，这些抗氧化剂可以帮助延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。可以捣碎吃，不过先要剥去杏仁外面的薄皮，用冷水浸泡两天，勤换水，然后再能加工。

Answer 5

杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。