肝气郁结是中医的一类病证,是说肝脏的气机失调而引起的身体不适症状。可能大多数人对这个概念还不太清楚,其实只要对肝气郁结的症状做一些了解就可以了。那么今天呢,小编就给大家讲一下,肝气郁结的具体症状都有哪些,下面一起来看看吧。
1、症状
1、肝郁气滞患者在精神方面的症状表现主要有,精神出现抑郁的情况、低落心理以及失眠紧张的情绪等。
2、肝郁气滞的症状在患者身体方面主要的症状为胸胁、咽部感觉有异物感以及小腹胀满窜痛等病症表现。
3、女性如果肝郁气滞就会出现胸部发胀并且感觉微微疼痛、月经也会随之出现紊乱、月经出现不调等一系列的症状,病情严重的还会显现痛经的症状。
2、调理
肝郁气滞失眠肯定是因为肝脏问题,所以一般来说,调理肝脏的话,中成药是首选,所以我们可以选择逍遥丸,它有疏肝健脾,养血调经的作用,尤其适合经血不调,胸肋胀痛胃口不好的的中年女性,另外还有舒肝丸、九气心痛丸、舒泰丸等等,都是可以选择的,对缓解肝气郁结以及失眠的症状都有很好的效果
另外,对于治疗肝郁气滞失眠的办法,除了吃药调理肝气郁结外,其实食疗调理效果也不错的,尤其是加一些药材进去,更适合女性。比如像党参红枣黄芪枸杞都是很好的养生保健药材,可以在平时的三餐中加一些进去,像党参黄芪是补气的,红枣补血健脾胃的。
说到食疗,当然一些清肝气的蔬果也是不可少的,像芹菜能平肝,凉血止血。香蕉可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动;萝卜具有下气消积的作用,还可以增强机体的免疫力。这些我们平时都可以选择食用,对缓解肝气郁结有良效,相信肝气郁结的现象好转了,大家也就不会失眠了。
3、玫瑰花茶
夏天的时候脾气是非常干燥的,遇到一些不顺心的事情就会出现发火的情况,这就是中医所说的肝郁气滞、肝郁化火,这样的情况是可以通过饮茶来解决的,而肝郁气滞的人可以饮玫瑰花。
玫瑰花茶被很多人叫做灭火器,因为它具备了理气解郁、活血化瘀等效果,如果是脾气暴躁或者是心情抑郁的人的话,可以适当的喝一些玫瑰花茶,肝郁气滞的人可以饮玫瑰花,最终给我们带来的结果非常好。
肝郁气滞的人饮玫瑰花最简单的方法就是每天使用9-15克的玫瑰花,然后放入在一个透明的玻璃杯里面,使用开水浸泡五分钟,同时,还可以在茶里面放入一些抗菊花,如果是气虚的人的话,那么可以放入一些大枣,如果是火气比较旺盛的话,就可以放入一些百合和橘络一起来食用,效果会更加的。
需要提醒大家的是,玫瑰花茶并不是只有女性可以使用的,男性也是可以使用的,肝郁气滞的人在饮玫瑰花的时候,最好是不要和茶叶放在一起泡,因为茶叶里面有很多的鞣酸,会降低玫瑰花茶的整体效果。
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