8个极简生活方式

Question

如题所述

Answer 1

8个方法开启极简人生

物质极简

1、固定空间放置固定物品，限制空间物质数量。

2、定期断舍离，舍弃不需要、不舒服、不合适的物品。

3、注重物质的品质，而非物品的数量。

4、物尽其用，提高可持续利用率。

精力极简

1、删掉手机上无用的APP，减少刷手机的时间。

2、养成日计划习惯，让待办事项一目了然。

3、利用碎片化时间运动、学习、阅读。

4、不把时间花在闲聊和八卦等无意义的事情上。

财务极简

1、养成记账的习惯，做到收支有数。

2、无刚需不购买，不囤物。

3、理性消费，停止超前消费。

4、把钱花在刀刃上。

关系极简

1、远离消耗你的人，精简朋友圈。

2、学会与自己独处，享受独处的乐趣。

3、拒绝无效社交，拒绝不必要的聚会。

4、懂得爱自己，沉下心来沉淀自己。

表达极简

1、对不了解的人和事，不妄加评论。

2、避免绕弯子，提高沟通效率。

3、少一点套路，多一点真诚。

4、不重复不啰嗦不说废话。

情绪极简

1、保持平常心，减少精神内耗。

2、决定了就去做，先完成再完美。

3、借助冥想、瑜伽等让情绪更加稳定。

4、善用未来视角看待和处理问题。

目标极简

1、不设定过高的目标。

2、年度目标不要超过3个。

3、分解目标，让目标清晰可实现。

4、只和自己比，不断超越自我。

心态极简

1、放下往事，别对过去耿耿于怀。

2、把时间当朋友，不过分焦虑。

3、活在当下，清空杂念。

4、找到属于自己的节奏和时区。