内向自卑的女生，强烈建议你做这几件事。
时常对自己说：你已经努力奋斗过了，你的成功是应得的。学会肯定自己；不自信总会让我们害怕成功，就算成功了，也总将它归结于运气使然。要告诉自己，我成功是因为我付出了，而这份付出是有价值的；不要总用“如果”开头的假设来怀疑自己，迷失方向。
列出属于自己的价值清单。
把自己的价值观点写下来，形成价值清单，并与之保持一致；这份清单可以帮助我们肯定自己，在关键时刻做出明确的选择，也可以在适当的时候知道是否应该拒绝；这是一份可以帮助我们建立自信的指南针；与同样想要提升自我的人交朋友。
近朱者赤，近墨者黑。把自己置身于一群友善、积极的朋友、导师和同事之中；和他们分享自己的成功和不足，你会收获最好的肯定和建议；别忘了他人也有不足和弱点；我们很容易在比较中对自己不够自信，觉得他人什么都是好的。其实不然。没有人是完美的人，我们只需要承担自己的贵任，接受自己的选择，并做到最好。
和过去的自己做比较。关注真实的、鼓舞人心的P；在社交网络上关注真实的、能够给予我们力量的女性角色；相比那些活在精修照片和虚假炫耀幸福人生的假面模特，她们才是日常生活中的英雄和全能选手，是更贴近生活本色的真实人设。
做最好的准备，不要求做最好的展示。
不必太注重自己的表现如何；制定一个现实的、可实现的小目标，拼尽一切去准备，然后勇敢地投入，静待花开。
制作梦想手帐/清单。
制作一本属于自己的梦想手帐/清单，笔记里收藏着那些我们熠熠发光的梦想成真的时刻；记录并不断翻阅它们，可以帮助我们深刻了解，在我们的身体里，是什么在塑造着我们的精神，它会让我们更加自信；使用中立的语言描述负面想法；采取中立的态度评判自己，分清什么是事实，什么是主观想法。
不要用贬义的语言描述自己，如其说“我做不到”，不如说“我现在还做不到”，给自己留下一些充满可能性的空间，宽容自己；贬低的话，会成为自我暗示的语言；明白我们没有办法取悦所有人。
我们不可能取悦所有人，反之亦然，我们不可能被所有人讨厌；意识到拒绝和失败无可避免，会让我们感觉更好一点；失败也是如此，其实失败远没有我们想象的那么糟糕；明白我们没有办法取悦所有人。
我们不可能取悦所有人，反之亦然，我们不可能被所有人讨厌；意识到拒绝和失败无可避免，会让我们感觉更好一点。
失败也是如此，其实失败远没有我们想象的那么糟糕；肯定自己，保持对外的开放；肯定自我，保持善良和同情心地向别人和自己敞开心扉；树立自信就和经历人生一样，是一门可以学习的艺术。