老公背叛后回归家庭，
他真的能改吗？
“我始终无法走出阴影，我每天在想要不要离婚，怕伤害孩子，也害怕再遇不到对我这么好的人。可我知道这种状态持续下去，婚姻结束是早晚的事，该怎么办？”
这很正常，所有遭遇背叛的人都会经历巨大的情感冲击：愤怒、伤心、痛苦、失落、悔恨，对伴侣、爱情、生活，甚至整个世界的看法变得四分五裂；曾经的自信和安全感荡然无存；就像被雷电击中，思想和身体都动然不得，世界仿佛停止转动；跌宕起伏的情绪让你怀疑自己，又无能为力。
别害怕，这些都是正常阶段性反应；因为遭遇背叛带来的冲击过于强大：
求生意识的丧失，不再觉得自己值得珍惜
如果没有孩子可能连活下去的动力都没了；是因为当一个人觉得自己不可能再有勇气去爱或者被爱时，就会觉得生活失去了意义，生不如死。但实际上，你想要杀死的并不是自己，而是此刻的痛苦；这痛苦就像是清晨浓厚的迷雾，模糊了你的视线，让你精神恍惚，难以承受。
你不知道如何摆脱这种痛苦，只是在默默忍耐；但只要你还没有从受伤的记忆和阴影中走出来，你的潜意识会时刻提醒你自我保护，避免再次受到同样的伤害；这时进入修复阶段自然是很难的，但是哪怕你们彻底分手了，这种藏在潜意识深处对感情的不信任，也极有可能影响到你的下一段情感关系。这就是为什么你的情绪反反复复，无法做出理性的判断。
一般情况下，遭遇背叛的女性，都会经历三个阶段。
第一个阶段是反应期，情绪会爆发到极点，各种无助、挫败与痛苦，并伴随着自我怀疑；一边难受一边问：我的感觉正常吗？
之后进入第二个阶段，挣扎期，举棋不定，该离开还是留下，也就是你目前所处的阶段；这个阶段我们需要先让自己有能力跳出情绪，回到事情本身，去思考：“我期望从婚姻中获得什么？”“如果我的配偶依然有能力满足我在婚姻当中的需求，我能做点什么减少受伤的感觉，并保持婚姻在未来的稳定性。”
梳理完这个部分才能进入第三个阶段，给自己一个确定的答案，要合还是要分。