体育有什么作用呢？

Question

如题所述

Answer 1

终身体育是在全民健身和健康教育思想下形成的。

终身体育的理念源于20世纪60年代提出的全民健身和健康教育思想。它强调在教育过程中，将体育作为一种终身的个人发展和社会参与的活动，促进个人的身体和智力发展、提高生活质量和幸福感，同时也强调体育活动对社会的贡献、强化国民身体素质和促进国家繁荣的重要作用。

1966年，世界卫生组织提出了完全健康的健康定义，指出健康不仅仅是疾病的缺失，还包括生物、心理和社会方面的全面发展。这种健康观念的普及，让人们开始关注个人的全面发展和健康，而体育作为一种人们日常生活中常见的身体活动方式，被看作是维持个人身心健康的重要途径。

终身体育的作用

1、增强身体素质：终身体育能够增强个体的身体素质，使个人对疾病和压力具有更强的抵抗力。通过体育锻炼，个体的体能和耐力得到提高，能够更好地适应各种复杂多变的环境。

2、提高心理素质：终身体育不仅对身体有益，对心理也有促进作用。通过体育锻炼，个体的自信和自尊心会得到提高，能够从容应对各种挫折和压力，提高心理素质和心理抗压能力。

3、增强社交能力：终身体育通常是通过参与集体体育运动或社交活动，能够结识更多的朋友和同好，扩大个人的社交圈，有助于提高社交能力和人际交往能力。

4、提高生活质量：终身体育的锻炼方式多样化，包括有氧运动、徒步旅行、健身舞蹈等，能够让个体轻松愉悦地享受锻炼的过程，增加快乐和幸福感，提高生活质量。

5、促进社会和谐：终身体育活动能够增强行为规范和社交礼仪，培养个体的集体荣誉感和自我控制能力，对促进社会和谐有着积极的作用。

终身体育不仅可以促进身体健康、提高生活质量和心理素质，还能够增强个体的社交能力和促进社会和谐，具有非常重要的作用和意义。