通常情况下背单词一次性搞定大量的需要用词根词缀，但是高中的单词很多本身就是词根，用了也白用，而且高中词汇量还很少，词根词缀没有一定的词汇量做基础用起来不容易理解。
那你只能用艾宾浩斯记忆曲线了，这个东西会强迫你每天背一定的数量，如果中间间断就会造成第二天有大量的前一天的东西需要背，雪球越滚越大，但是好处就是可以短期搞定一堆东西。这个是在背第一遍之后的5分，30分钟，12小时，1天，2天，4天。。。。7天之后分别进行复习，总共是被7遍。你一天200个，坚持半个月就可以搞定。我那个时候背考研单词5500个就是每天200个，21天7遍背光了，很累，但是这种枯燥无聊的事情，别指望长期干，长痛不如短痛，恶心也就恶心那一二十天。你可以百度百科里搜艾宾浩斯找个时间表，或者用这个软件
www.wordmemo.com/?ref=502828还有就是你网上搜下新东方的高中词汇视频，看看有没有，有的可能性不大，这个也是基于词根词缀的，新东方的老师都很有经验，也都知道高中生词汇量不够是用不了这个东西的，不过你搜下试试。