2020年暑伏的初伏：7月16日(农历五月廿六)-7月25日(农历六月初五)。
2020年暑伏的中伏：7月26日(农历六月初六)-8月14日(农历六月廿五)。
2020年暑伏的末伏：8月15日(农历六月廿六)-8月24日(农历七月初六)。
暑伏，又称“三伏”，是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。分为初伏(头伏)、中伏(二伏)和末伏(暑伏)。
按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(暑伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“暑伏”共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天如果出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份暑伏都是四十天。暑伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏(暑伏)的第一天。庚日是干支纪日中带有"庚"字的日子，如庚子、庚寅、庚辰??每年的《农村年书》中登载着这样的日期。