向日葵种子种植方法和时间：种植时间、育种处理、播种育苗、苗期管理、移栽定植。
一、种植时间
向日葵种植时间最好选在每年春季的4-6月份前后，这个时间段内温度能保持在18-25℃左右，最为适宜种植，也能利于种子萌芽生长。
二、育种处理
向日葵进行种植，需先播种育苗。向日葵的品种很多，可根据自己的喜好和当地的环境确定好品种，准备好饱满、充实、健康的成熟种子。在播种之前，先放在太阳下晒1-2天，将种子进行催芽处理，也可用农药来拌种。
三、播种育苗
准备好播种的苗床，将种子均匀播种到土壤中，将种子尖的一头朝下，插进土壤中，不能插入太深。播种好后，覆盖上一层薄土，使用喷壶来喷水，促使土壤保持湿润，放在阳光好的位置养护，促使向日葵发芽出苗。
四、苗期管理
播种出苗后，要及时间苗，发现缺苗要及时补苗。对向日葵进行中耕除草，去除杂草，减少养分的争夺。
五、移栽定植
等向日葵小苗长出五片真叶之后，可以进行移栽定植，将向日葵栽种到土壤中。种植好之后，需先缓苗，等到长势稳定后，逐渐增加光照。