88问答网
所有问题
下蹲功能不健全,怎么训练可以蹲下去,空乘
下蹲功能不健全,怎么训练可以蹲下去,空乘面试要求下蹲可是蹲不下去想 请问医生医生的解答和改善的方法
举报该问题
推荐答案 2013-08-09
你好,如果双腿并拢难以完成下蹲的动作,要排除臀肌挛缩的可能,此病多是因为儿童期,反复臀部注射药物,致臀大肌的上半部分及臀中肌等肌肉组织发生纤维疤痕化。建议:如果确诊为注射性臀肌挛缩症,则要行手术松解,术后双下肢并拢进行功能练习,一般可以取得良好的恢复效果。祝健康。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/VcKcKgSMc.html
其他回答
第1个回答 2013-08-09
您好,可以去医院检查一下腿骨有无畸形。建议:您好,如果骨正常的下,您可以选择每天多练习一下,循序渐进。或者听从医生给您的建议。这是我的建议,希望带给您帮助。
第2个回答 2020-03-04
你好,需要经常锻炼的,下蹲是退步后面的肌肉收缩舒张的动作,建议:所以需要经常锻炼,可以按摩拉筋经常保健,结合自己锻炼可以达到效果的,
相似回答
下蹲不
完全90度不到
,空乘
体检
能
过吗
答:
您好,凤天乘云为您服务:如果体检结果是这样的话是不能通过的。要下蹲完全的。
但是可以尝试后期训练一下,拉伸跟腱
。
空乘蹲
姿为什么
蹲不下去
答:
姿势一: 交叉式蹲姿
以右脚侧前为例①右脚至于左脚的左前侧,顺势下蹲、使左腿从右腿后面向右侧伸出、两腿呈交叉状。②下蹲后右小腿垂直与地面、右脚全脚着地、左脚脚跟抬起脚掌着地。③两腿前后靠紧、合力支撑身体。④臀部下沉、上身稍前倾姿势二: 高低式蹲姿 以右脚在前为例①下蹲时右脚在前前脚着...
双脚并拢
下蹲蹲不下去,怎么
练习呀
答:
你可以锻炼的时候 进行半蹲,或者在不倒的情况下,最深的蹲起
。这样长期锻炼,脚踝的力量会有提高,也能控制住自身的平衡,练习下去就会 蹲下的。祝你成功。贵在坚持
空乘
礼仪小课堂·
蹲
姿、走姿
答:
姿势一:交叉式
蹲姿右脚置于左脚左前侧,顺势下蹲,左腿从右腿后方伸至右侧,形成交叉。下蹲时,右小腿垂直地面,两腿紧靠,右脚全脚着地,左脚脚跟抬起,脚掌着地。臀部下沉,上身微前倾,保持优雅。姿势二:
高低式蹲姿
右脚在前,前脚着地,左脚稍后,脚掌着地,左膝略低于右膝。臀部下沉,重心由右腿支撑,...
空乘
面试为何双脚并拢
下蹲
?
答:
\x0d\x0a二度:双足分开超过肩宽10CM才能完全
蹲下
。\x0d\x0a三度:双足分开超过肩宽10CM仍
不能
完全蹲下或需双足跟离地后才能蹲下。\x0d\x0a民航通常的判别标准为不超过一度.\x0d\x0a
空乘
应备的职业礼仪素养:\x0d\x0a一、亲和的微笑\x0d\x0a1、微笑是空乘送给乘客的缕缕春风\x...
脚跟靠拢
下蹲,
无法到位,如果到底就往后倒
,怎么训练
答:
你要做什么呢?按照人体生理结构特点
,下蹲
时重心由前脚掌后移至脚跟肯定会要往后倒。如果想
蹲下去能
尽量保持平衡,你可以做一下踝关节(脚脖子)的柔韧锻炼。1,双脚前后分开站立,前脚掌抵在墙上,后脚前蹬向踝关节施加压力,反复做可以增加脚后跟那根筋的弹性。
考
空乘
专业面试有点o型腿行么 ? 有什么办法改掉和避免
答:
空乘
专业O型腿肯定是不行的!“O”型腿的矫正方法具体如下: (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的
下蹲
起立运动,做 20~3O次。 (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次。 (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。 (4)两脚...
乘务礼仪流程是
怎样
的?
答:
空乘
服务人员练习坐姿的时候,需要膝盖并拢,永远都
不能
分开双腿,因为这体现着女性的修养。腰脊挺直,双手自然相叠放在一条腿上,背部直立不能完全倚靠在椅背上,坐满椅子的2/3即可。落座的时候,应从座位左侧入座,具体姿势是先退半步用一只手整理裙子,然后坐下把双手放在一条腿上,动作轻盈而协调,...
大家正在搜
下蹲蹲不下去怎么办
下蹲蹲不下去是什么原因
深蹲蹲不下去怎么锻炼
怎么锻炼才可以蹲下去
蹲不下去要怎么锻炼
下蹲时小腿疼蹲不下去
蹲不下去蹲下得踮着脚
下蹲下不去有什么办法
深蹲蹲不下去会往后倒
相关问题
请问下蹲功能不全能被民航录取吗?
空乘面试为何双脚并拢下蹲?
下蹲不完全90度不到,空乘体检能过吗
招飞时说我下蹲功能不全,二度,想在三个月左右改变,怎么练习?
大二学生,大四大三参加民航招飞体检,无法完全下蹲,这个要怎么...
空乘艺考蹲下是练习什么?
双脚并拢下蹲蹲不下去,怎么练习呀
当兵体检下蹲不全怎么练