题主你好！首先营长需要更正一下题主去美国本科留学需要准备的两个标准化考试，一个是托福，另外一个是SAT，不是STA。
目前题主高一，处于10年级，现在开始准备托福和SAT已经不算早了哦！下面营长有两点建议，一个是作为十年级备考美本的时间规划建议；另一个是托福和SAT联动备考的建议。
下面我们先来说一下十年级美本备考时间规划方面：
首先必须说每个同学的起点水平差别还是不小的，根据近几年的数据统计，TOEFL 3-6个月、SAT 4-8个月、AP 2-6个月（1-2门）、SATⅡ如果与AP搭配得好，少说也要2个月。
很多同学（甚至一些老师）会说，“现在美国大学没有那么重视标化考试的成绩了”，“某某同学标化考试成绩没有那么高也被录取了啊，所以标化不太重要了”……我的天！快醒醒吧！这些话还是留待有一天，所有的大学都不要考试成绩了，再拿出来说吧。现实情况是，只要标化考试成绩还占有录取的一定比例，就务必重视！越是大家都考得好，越要重视！原因有三个：
1. 标化考试体现的是大学看重的学术能力，不只是个数字那么简单；
2. 标化考试体现了一个人的“学习力”——这是相伴一生的能力，是优秀人才的重要素质；
3. 这是“敲门砖”啊我的娃！就是说，它可以不是最重要，但如果成绩不达标，你的材料袋连被打开的机会都没有！！
营长接下来要说，不要窃喜时间尚早，标化成绩通过了，招生官打开了你的材料袋，那你的袋子里都装了什么呢？那就是对录取极为重要的“软件”了。
再看看申本要什么“软件”？背景提升和文书写作。背景提升不好统一尺度，但是搭上2个假期是肯定的。文书写作因人而异，有经验的顾问通常建议将申请截止时间前的最后几个月专门用于选校和文书写作，我们暂且就算3个月。
现在我们看看，所有的事情加起来需要多长时间？没错，27个月！这个情况还是TOEFL和SAT（或ACT）非常顺利的情况，如果各增加1次补考，就会突破29个月。真的不轻松啊！
大家同时还要做什么呢？当然还要兼顾学校的课业和高中会考（国内同年级高中生），GPA也是申请的重要砝码。
另外，还要照顾到各种考试的时间、地点，以及由易到难的学习规律——同学们的学习经历，背景，长短项，潜力各不相同，最有经验的培训师都还需要一个时间摸清学生最全面的情况，并在过程中做以调整呢，更别说一些同学试图靠一己之力解决问题，在前面浪花费了不少时间呢……
希望你能够尽早准备，打一场有准备的胜仗！Last but not least，奉送一个《十年级备考标准时间表》。
接下来，营长再来说一说TOEFL和SAT联动备考的事：
我们来看一下TOEFL和SAT的联动关系
通过这张能力关联图上我们可以很清楚的看到TOEFL考察的12项能力完全被涵盖在SAT所考察的20项能力之内了。所以两个考试在能力这个层面上是有很好的承接关系的。如果我们从刚开始学习就从能力而非表面上的题型入手，可以少走很多弯路，甚至相对轻松的突破一些常见的瓶颈。
两个考试要在能力培养上无缝衔接，要求培训方对考试拆解得非常细致。哪个科目培养哪些能力，不培养哪些能力，哪些是重点培养，哪些相对次要，各项能力最终要培养到怎样的水平等都是需要长时间的教学和教研的积累才能下结论的。举一个小例子，从能力关联表中我们可以看到，TOEFL听力项目所培养的能力里是不包含段落逻辑辨识能力的，这是因为我们分析了过去五年的真题，发现段落逻辑辨识直接考查的次数为115次，被文章和句间逻辑带出间接考查的次数为3257次，所以，在培训中，只需要在讲句间逻辑和文章逻辑的时候顺带提示下段落逻辑即可，不需要单立专题来进行讲解。这样就节省了同学们宝贵的时间和精力，同时也为衔接SAT考试做了一定的铺垫。
营长最后想要提醒题主注意的几点是：
1. 英语学习≠考试培训
2. 考试培训机构的评价标准是：
1) 时效性，能不能高效的利用学生有限的学习时间，达到最佳的效果。
2) 目标性，是就题目讲题亩还是针对题目所包含的能力进行逐层突破。
3) 联动性，多次考试之间，不同考试之间能不能进行深度有效的联动，让学生付出的每一分钟都拥有长期价值，真正获得能力上的逐级突破，而不是单单为了一个或几个考试去学习。
以上，说的已经很多了，题主可以慢慢消化一下，有不清楚的地方，可以再提问哦！
顺祝备考顺利！
第一、备考时间要充分。
如果学生目标定在美国前100名大学,学生应该从高一下半学期或高二上学期开始准备托福或雅思和SAT考试,而且平时的考试也不能落下,最好能达到平均分85。为了使自己申请美国名校更有竞争力,学生最好再考个SAT2成绩。
第二、熟悉SAT题型。SAT考试时间长,题量大,如果不熟悉题型,很难在4个小时内完成如此大题量的考试。所以说题海战术是必不可少的。只有通过大量的做题,才能够希望在短期内提高考生应试技巧,顺利通过SAT考试。
第三、扩大英语阅读量。SAT考试包括阅读、写作和数学,涉及的范围很广,文学、哲学、历史、地理等。学生平时应该加强阅读量,对答题速度、知识面、写作都有很大的帮助。
托福备考：
第一个关键是：单词量一定要强。
首先我们知道，新托福的单词比过去的老托福有明显增加的趋向。过去老托福阅读文章只有350字每篇，新托福增加到700字每篇，对词汇的考察仍然是重头戏，词汇占的比重应该是所有阅读题目的1/4左右，如果我们在单词这一关有一个很好的突破的话，对于考新托福是非常有帮助的，新托福阅读最低标准也要求我们有8千左右的词汇量，这样的词汇量对同学们在美国读大一的时候的学习很有帮助，同学们所看的一般的、泛泛的文章不会有阅读上的障碍。
第二个关键：听力能力要强
第二个关键对中国考生来说，听力一定要强，而且一定要超强才可以。在网站上可以看到很多同学的高分心得。在这些同学的备考过程中，我们发现一个特点，几乎所有的高分同学，听力一定是非常的强的，为什么呢?因为新托福中有四科，其中有三科主要考察我们听力的能力。
第三个关键：记笔记的能力是托福考察的重点
第三个能力也是托福成功备考的关键之一。为什么这么说呢?因为听力一般听一段就5、6分钟过去了，听得过程中没有题目出现，说完这几分钟以后才给你题让你去答题，在听的过程当中要大量的记笔记，然后根据你的笔记再去回答问题的话，你会回答得非常专业。口语也是一样的，口语尤其考察你记笔记的能力，因为口语的3、4、5、6题，都需要记笔记。3、4、5、6题要求我们综合听力、阅读的内容去口头回答问题，即读听说综合在一起，无论对阅读材料还是听力材料都需要我们记笔记的能力非常非常强。
包括在写作当中也是一样的，作文部分的综合写作，要求我们阅读一篇文章，听一篇文章然后再写，因此，如果笔记记得比较好的话，对写作是很有帮助的。所以我们发现，其实攻克新托福的关键在于听力要好，词汇量要大，再就是迅速提高自己记笔记的能力，做到这些，新托福的高分其实是有路可寻的。
记笔记的能力不仅是考托福的一个非常重要的能力，也是在美国大学能够成功的生存下去的必备能力，为什么呢?因为多数的中国同学到美国去以后，前三个月都是一个艰苦的适应期，说不太多，写也写不明白，听教授讲还听不太懂，所以很多的中国学生就拿一个小录音笔，教授讲，他录，回去再听，很痛苦的三个月的适应期。
最后一个关键点：模考 VS TPO
第四个关键点就是考前一定要做模考，因为听说读写各个分项的提高大家只要有合理的规划就不会有问题。而考前的模考对托福高分是非常关键的，所以我们也几乎把海外发行的权威的考试辅导教材全部都引进过来了，我们可以利用这些书大量的做模考。
除了这个模考之外，大家可以上ETS的网站找一个产品，叫TPO，这个模考题大概卖30几美金，这些题目对我们来说是特别宝贵的，为什么呢?ETS的托福模考题其实就是过去考过的真题，所以很多同学考完了以后，发现模考的分数和实际分数差不多，因为它跟实际的托福考试的难度是一模一样的。并且TPO是上机进行考试，这样就给广大参加考试的同学提供了上机操作和实战的机会。
托福是去美国加拿大这类北美国家参加的考试。听说读写，全部在电脑上完成。每项30分，满分120。 一般大学80，好的100+
SAT俗称美国高考。美国排名比较靠前的学校本科都要求SAT成绩，数学，阅读，写作，每项800分，满分2400。 普通大学1600-1800. 好大学2000+ 单项600+
雅思词汇量6000-8000，托福8000-10000，SAT10000-12000.
雅思注重词汇应用，托福SAT更注重单词认知。
三者都是网上报名。托福雅思有很多考点，自己选择。SAT中国只有香港可以考，美国的话一般是在学校考。
你可以去小马过河问问那里专业的英语老师，希望能够帮助到你，谢谢！追问
能推荐几本书吗
追答单词学习的话，我建议SAT单词树，和toefl单词树
本回答被提问者和网友采纳因为新托福中有四科，其中有三科主要考察我们听力的能力。记笔记的能力是托福考察的重点。因为听力一般听一段就5、6分钟过去了，听得过程中没有题目出现，说完这几分钟以后才给你题让你去答题，在听的过程当中要大量的记笔记。
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