第1个回答 2008-06-24
皮肤美白十二法
1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。
3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。
5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
10、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
第2个回答 2008-06-24
美女,其实你要想让皮肤变的又白、又嫩、又滑,这需要长期的努力啊!
而且,这不只是表面的白、嫩、滑,你需要调理你身体内部,内分泌什么的。
你可以早晨喝淡盐水,晚上喝蜂蜜,不但美容,还可以清除体内垃圾,达到减肥的效果;
想皮肤好,那么你生活就要有规律,每天晚上10点到2点的美容觉一定要睡好;
别抽烟,别喝酒;
还有,想变白,吃东西的要注意,颜色深的别吃,会形成色素,象咖啡,酱油之类的;
最后,脸上的,你可以多做美容,现在书店有很多使皮肤变白变滑的书,甚至你可以去美容院让美容师结合你的皮肤情况和身体情况给你设计一套适合你的美白方案。
我所知道的都告诉你了,真心希望你能从中获益。美女,其实你要想让皮肤变的又白、又嫩、又滑,这需要长期的努力啊!
而且,这不只是表面的白、嫩、滑,你需要调理你身体内部,内分泌什么的。
你可以早晨喝淡盐水,晚上喝蜂蜜,不但美容,还可以清除体内垃圾,达到减肥的效果;
想皮肤好,那么你生活就要有规律,每天晚上10点到2点的美容觉一定要睡好;
别抽烟,别喝酒;
还有,想变白,吃东西的要注意,颜色深的别吃,会形成色素,象咖啡,酱油之类的;
最后,脸上的,你可以多做美容,现在书店有很多使皮肤变白变滑的书,甚至你可以去美容院让美容师结合你的皮肤情况和身体情况给你设计一套适合你的美白方案。
我所知道的都告诉你了,真心希望你能从中获益。
第4个回答 2008-06-24
这个问题也很困扰我,据说勤敷美白面膜,但是只照顾到脸了,全身的话我想在洗澡的时候用牛奶涂抹身体。在饮食方面多吃一些含维c多的食物,猕猴桃,西红柿也不错,胡萝卜,总之就是坚持。