• 所有问题

    • 坚持锻炼对身体有什么好处

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2013-08-02
    提升免疫力，最起码不得病。增强自信心。有句话要长寿，先运动。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-08-02
    免疫力增强,身体素质也会提高
    第2个回答  2013-08-02
    每天健身一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！
    第3个回答  2013-08-02
    无论用何种方式锻炼 最重要的是要有规律和 坚持下去！
    如果坚持下去,就会后完美的肌肉!
    相似回答
    假期健身坚持运动会收益这6大好处答：坚持运动,能够增强心肺功能,因为每天坚持锻炼,能够使心脏收缩能力增强,肺活量增加,慢慢心肺功能会明显得到改善。锻炼能够使血液循环加快,新陈代谢得到促进,有利于有毒有害物质的排放,使机体处于良好的生理状态,能够提高机体的抵抗力,提高身体免疫力。4增加体内能量在我们生活的这个世界,拥有大量的能量,能让我们更充满...
    体育锻炼对身体都有哪些好处?答：运动可改善人体的新陈代谢，促进骨骼生长，提高骨密度，强健肌肉，提高心肺功能，加大肺活量。经常锻炼的人神经系统的调节功能得到强化，身手更敏捷、灵活。此外，体育锻炼可消耗脂肪，增加肌肉，因此青少年坚持体育锻炼可以减轻体重，塑造良好体型。体育锻炼也可以给人带来愉悦感，缓解紧张情绪，减轻学习产生的...
    坚持每天跑步,长期下来对身体有什么好处?答：在这个过程中，你的心肺功能会得到锻炼，你的体力和耐力会得到提高，你身体的热量消耗值也会得到提高。对于慢跑新手来说，以定制3公里的慢跑计划，这样的慢跑公里数还是比较容易坚持的，也可以达到一定的强身健体的目的。所以，每天坚持跑步3公里，长期坚持的人，你会得到什么好处？1.对于便秘的人来说，...
    运动对人体健康有什么好处答：健身锻炼对身体有哪些隐藏的好处?科学技术的发展，人类的进步推动了人们不断的通过自身的努力去探索更多未知的东西，工作节奏快，压力大，使得每天超负荷的工作的身体越来越差。人们开始通过研制健康的食谱，吃营养丰富的食物来补充身体失去的能量，俗话说：吃什么补什么，这也是人们所说的食疗。但是如果搭配...
    锻炼身体的好处答：锻炼身体的好处：1、运动可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活。经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得坚实,反之,缺乏运动的人,特别是中老年人,会发生骨质疏松症,骨骼松脆易折。2、运动可增强心血管的功能.坚持长期体育锻炼的人,心脏收缩有力,可以使供应心脏组织的冠状动脉的口径加大,增加单位组织中毛细血管的数量...
    青少年运动的好处有什么?答：青少年正处在生长发育阶段，体育锻炼对增强体质、促进健康有重要的意义。它能促进新陈代谢，增强各器官、系统的结构和功能，提高生理功能，从而促进身体的发育与健康。增加心肌力量 体育运动能增进心肌力量，使心肌收缩有力，从而使每搏输出量增多，可从每搏60毫升血液增加到90毫升上以上。这样，在心脏每搏...
    多锻炼身体有什么好处?答：对身体的好处：1、可以促进身体的成长。对于处于青春期的孩子们来说，运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。爱做运动的孩子们，肌肉都长得很结实，这是因为运动让肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。数据表明，不喜欢运动者的肌肉只占体重的40%左右，而经常锻炼身...
    坚持锻炼对身体有什么好处答：锻炼的内容方式要适合自己身体状况才会有明显的好处。没有教练指导的自行锻炼肯定也有好处，就看成效大不。通常情况下可增强身体素质，强身健体，增强免疫。
    大家正在搜
    运动好处是什么坚持跑步身体会有什么变化如何坚持锻炼经常运动有什么好处每天运动对身体有好处吗锻炼好运动的作用和功效健身对身体有什么好处每天锻炼身体好