可以用黄栀子捣烂和鸡蛋清用纱布包着敷在脚踝处,很快就好,但注意近期不要运动。以前我试过效果好。
受伤需要马上冷敷,这样可以不让伤势恶化,不至于肿起来。
这期间不要敷药,也不要用热水洗。
24小时之后进入正常的治疗过程,比如上药。
用扶他林霜每天数次涂抹痛处,有2天左右就能够康复。
开始用冰袋敷或马上用冷水冲,48小时之内不要用热水泡,48小时之后用热水泡一下,最好用点舒筋活血的药,用的扶他林还有云南白药气物剂,效果不错你可以尝试一下!
24小时之内不要用热水泡,24小时之后用热水泡一下,最好用点舒筋活血的药,我原来是用的扶他林还有云南白药气物剂,效果不错
为了尽快恢复,晚上可以用弹性绷带包扎,然后尽量将脚抬高,另外最好能卧床休息几天,不要太早活动,这样恢复名誉的可能会快一些,祝你早日康复
较痛的话就按摩痛处,若不十分痛就用手捶受伤部位,捶到发热为好,每天捶不少于三次,以加强血液循环。我的膝关节运动伤就是捶好的,开始时为找医生花了许多冤枉钱都治不好,药酒、膏药、药片用了不少都不见效。但要坚持哦,我的膝关节伤得走路都受限制,捶了三四个月才恢复。
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