主料：薏米80g、百合15g、红枣3个
辅料：冰糖适量
步骤一：准备材料。
步骤二：薏米、百合浸泡1小时。
步骤三：锅中加水5碗，倒入薏米，大火烧开后改中火煮至透心，约半小时。
步骤四：再下红枣和百合煮软，约20分钟。
步骤五：下冰糖煮5分钟就可以了。
步骤六：煮好的薏米百合甜汤。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-03-02
具体做法如下：
准备材料：薏米25克，百合5克，绿豆20克，冰糖适量。
1、百合泡发
2、绿豆泡一夜
3、薏米泡一夜
4、锅内放入适量冷水,倒入绿豆和薏米,盖上锅盖,大火将汤汁煮沸,然后转中火煮至绿豆开花
5、倒入泡发好的百合,煮10分钟左右
6、放入冰糖调味,至冰糖溶化,盛出即食
第2个回答 推荐于2017-11-26
<美肤功效>
原来听说两个月后见效，要有点耐心，但我不到一个月就常有人问我用了什么好的护肤产品，听得我那个心花怒放啊。
<简单小秘方>
百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。
<成本价>
百合薏米都是很常见又便宜的东东，在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱一袋我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期。
<每日用量>
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。
<做法>
百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。
第一 前天在街上买了绿豆粉加薏米粉，当天晚上就作了面膜，第二天早上起来，感觉皮肤首先是没有一点负担，不油腻；
第二，对我常年累积的豆豆的有很大功效。因为有颗被我摧残的豆豆发炎起了很大一个包，于是就用面膜敷了一晚上，第二天惊喜的发现包不见了，最重要的是本来很疼的居然不疼了。
第三，同事都说皮肤亮了不少，肤色很好，我想这就是薏米粉的作用吧。中医说：滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。
我的具体做法就是：1、把两种东西洗净，泡一晚上。2、晒干或控干。3、用微火反复翻炒两个小时直至薏仁变微黄，绿豆粉变熟为止。4、把炒熟的绿豆和薏仁加工成面粉一样的粉。我在做面膜的同时，把两种粉加在一起再加糖做成豆沙，冷冻后吃，味道真是不错。如此双管齐下，皮肤真是好了很多。>>>护肤：铿锵行 今夏美白火爆作战
B、声音二
在这个坛子里潜水看到有不少姐妹夸薏仁粉不错。便兴致勃勃的去药房买了。
回家后天天泡着喝，渣用来做面膜，大概就这样坚持了半个月，今天我小姐妹来看我，就说我皮肤好了很多，白白的，看上去皮肤有亮度，其实我只擦了雪花膏，别的什么都没用。HOHO，好开心哦~~~。
先小火炒两个小时炒到微黄,最后一定要用小石磨磨,传统的做法,这样磨出的效果非常好!可以外敷内调,外敷:用水和槐花蜜调和做成面膜用,内调可熬粥,可水调喝。、
C、声音三
开始的时候美白效果并不明显，但是对身体消肿的效果却意外的好。我不胖，但是下身总感觉胖胖的，脸也圆圆的，轮廓不鲜明。但喝过薏仁茶，消肿的效果很明显的。我是在几个星期后发现，小腿细了一些，很惊喜哟！现在脸也没那么肿肿的了。
美白的效果是在坚持了一个多月后慢慢呈现出来的。现在肤色真的比以前亮了，不能说变的很白了，但肤色确实提亮了不少。但大家要注意，这个薏仁粉在月经期间和怀孕期一定要停用，不然对身体反而不好。本回答被网友采纳
原来听说两个月后见效，要有点耐心，但我不到一个月就常有人问我用了什么好的护肤产品，听得我那个心花怒放啊。
<简单小秘方>
百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。
<成本价>
百合薏米都是很常见又便宜的东东，在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱一袋我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期。
<每日用量>
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。
<做法>
百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。
第一 前天在街上买了绿豆粉加薏米粉，当天晚上就作了面膜，第二天早上起来，感觉皮肤首先是没有一点负担，不油腻；
第二，对我常年累积的豆豆的有很大功效。因为有颗被我摧残的豆豆发炎起了很大一个包，于是就用面膜敷了一晚上，第二天惊喜的发现包不见了，最重要的是本来很疼的居然不疼了。
第三，同事都说皮肤亮了不少，肤色很好，我想这就是薏米粉的作用吧。中医说：滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。
我的具体做法就是：1、把两种东西洗净，泡一晚上。2、晒干或控干。3、用微火反复翻炒两个小时直至薏仁变微黄，绿豆粉变熟为止。4、把炒熟的绿豆和薏仁加工成面粉一样的粉。我在做面膜的同时，把两种粉加在一起再加糖做成豆沙，冷冻后吃，味道真是不错。如此双管齐下，皮肤真是好了很多。>>>护肤：铿锵行 今夏美白火爆作战
B、声音二
在这个坛子里潜水看到有不少姐妹夸薏仁粉不错。便兴致勃勃的去药房买了。
回家后天天泡着喝，渣用来做面膜，大概就这样坚持了半个月，今天我小姐妹来看我，就说我皮肤好了很多，白白的，看上去皮肤有亮度，其实我只擦了雪花膏，别的什么都没用。HOHO，好开心哦~~~。
先小火炒两个小时炒到微黄,最后一定要用小石磨磨,传统的做法,这样磨出的效果非常好!可以外敷内调,外敷:用水和槐花蜜调和做成面膜用,内调可熬粥,可水调喝。、
C、声音三
开始的时候美白效果并不明显，但是对身体消肿的效果却意外的好。我不胖，但是下身总感觉胖胖的，脸也圆圆的，轮廓不鲜明。但喝过薏仁茶，消肿的效果很明显的。我是在几个星期后发现，小腿细了一些，很惊喜哟！现在脸也没那么肿肿的了。
美白的效果是在坚持了一个多月后慢慢呈现出来的。现在肤色真的比以前亮了，不能说变的很白了，但肤色确实提亮了不少。但大家要注意，这个薏仁粉在月经期间和怀孕期一定要停用，不然对身体反而不好。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-08-04
100比9
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