哪种方法才能最好的瘦脸?

Question

如题所述

Answer 1

1.每天至少喝800ml水
　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。
　　2.每天至少吃3个水果和3两蔬菜
　　瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
　　3.对酒精说不
　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。
　　4.增加钙的摄入量
　　一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。
　　5.控制盐分的摄入
　　每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

Answer 2

Answer 3

要去除脸上多余的肉肉，可以在每天洗脸的时候下点功夫，在脸蛋上打圈圈，每天大约100圈，坚持下去一定有效果的。只要有恒心就能成功！试试吧，很有效！

Answer 4

我原来的情况和你一样，后来我就瘦下来了，就是你去超市买柠檬，山楂，薄荷，然后一起放在锅里熬，每天一杯，不久就会瘦下来的

Answer 5

做眼保健操的第三节
应该知道的八
还有就是做鬼脸，比如说把脸鼓起来
或者是张大嘴巴，重复10次
不过不要做挤眉弄眼的鬼脸，会有皱纹