怎样最好最快速的减去上半身的肥肉?? [减肥瘦身]

如题所述

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第1个回答 2020-03-14

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持

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