减肥容易增肥难啊！！！

如题所述

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推荐答案 2020-05-14

脾有毛病。吸收有困难。挂个消化科看看。如果你不是甲亢甲减那种就没事，最好再查查内分泌，甲功。因为有时工作压力大、精神压力大会导致甲状腺紊乱，最直接的就是短时间体重爆减。还有一种最可怕的，就是肿瘤，一样抽个血查一下，自己心安。

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第1个回答 2020-08-09

因为身体的首要任务是生存，脂肪的作用是保证生存。储存脂肪减少消耗是身体的自我保护

第2个回答 2020-05-14

一般都是减肥难，增肥容易，你怎么是跟别人相反的呀？难道你的体质就是那种很瘦的体质？而且吃也吃不胖吗？那种体型不是更好吗？其实我觉得有时候太胖了，做事也累，走路都嫌累呀追问

可问题是我太瘦了

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减肥容易增肥难啊!!!答：脾有毛病。吸收有困难。挂个消化科看看。如果你不是甲亢甲减那种就没事，最好再查查内分泌，甲功。因为有时工作压力大、精神压力大会导致甲状腺紊乱，最直接的就是短时间体重爆减。还有一种最可怕的，就是肿瘤，一样抽个血查一下，自己心安。

为什么减肥容易增肥难答：至于减肥难，还涉及到意志力问题，减肥因为代谢能量的功能下降，不容易消除脂肪，又加上减肥的时间漫长，大脑无法维持长期的有意识地减肥的习惯，因此显得难。但是不等于无法减。而增肥容易是因为增肥是你无意识中悄然中发生的，虽然经过的时间长，但是你没有感觉到，总认为是一夜之间形成，所以觉得快。其实...

人说减肥容易增肥难,真的没有办法了吗?答：你好,其实增肥很简单,请注意以下几点;1;适量的运动跑20分钟左右,增加代谢和吸收(不必要担心会跑瘦,因为是在30分钟以前消耗的是体内的糖份,30分钟后才消耗到脂肪)2;少吃多餐一天5顿左右不要吃的太饱(这样有助与消化吸收)3;最主要的不要让自己有饿的感觉 4;按时休息不要熬夜保证8小时以上睡眠时间.

为什么减肥容易增肥难?答：应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常，早餐要吃的有营养，牛奶、面包，或者豆浆等富含高蛋白的食物；午餐可以做些高热量的食物，例如肥肉。对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热量和甜食混合能有效增肥，夜宵也是有效增肥的一个方式。这两个方式是胖子的天敌。不要一口气吃太多，建议少...

人人都觉得减肥难,其实增肥难吗?答：你说反了，其实减肥简单，增肥难~你的肝胆功能减弱导致脾胃失调，食少纳呆（食欲不振），建议：1.中药（逍遥丸或加味逍遥丸）人参健脾丸 2.针刺（太冲、期门、章门、中都）

为什么别人感觉减肥难,我却感觉增肥长胖难?答：1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，显然体重增加较为快速；我自己就是个例子 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：...

减肥容易增肥难——为那些瘦子出出主意答：增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、...

要减肥先增肥为什么减肥容易增肥难为那些瘦子出出主意答：减肥容易增肥难——为那些瘦子出出主意这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮...

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