女人月经来了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

月经期是妇女特有的生理现象。在月经期间经常会有轻度的下腹部坠胀、乏力、乳房发胀、腰酸等不适，这些均属于生理现象。行经期间，血室正开，外邪易于侵入人体，若调摄不当，则易致病。放化疗中的妇女若遇行经，则更应该注意。因为月经期妇女本身处于血海空虚的状态，而放化疗进一步损伤脾胃，使气雪进一步亏虚，阴液受损，肝阴不足，肝阳偏亢，抗病能力较差，情绪不稳定，一旦遭受外邪或受到精神刺激，则会导致脏腑气血不调而引起月经病。
　　(1)保持清洁：月经期间血室开，外邪易袭，必须保持外阴清洁，以防外邪乘机侵袭，此时要严禁盆浴、游泳、房事以及不必要的阴道检查和阴道塞药，以防造成感染。
　　(2)饮食合理：此时由于脾胃虚弱，饮食易进清淡易消化而高营养之物，以补养气血。可食瘦肉、鸡、蛋、奶及大枣等补气生血之品。切不可贪食生冷瓜果，以免寒凝胞宫，发生闭经、痛经不孕等症。也不宜过食辛香温燥之品，致耗损津液，或使血分蕴热，迫血妄行，而致月经过多。
　　(3)劳逸结合：经期因气血不足，应适当注意休息。若进行剧烈活动或劳累过度，更伤气血，易导致月经量增多或淋漓不尽。
　　(4)保持心情舒畅：月经期本身阴血亏虚，再加上放疗伤人阴液，则肝气容易偏旺，如若情绪激动可加重行经期间的各种不适感，甚至导致月经不调，故此时一定要保持心平气和，消除恐惧及烦闷等有害的心理因素。
不要喝冰冷的东西，不要剧烈运动

Answer 2

经期前应该注意
　　1、经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。
　　2、若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。
　　3、有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。
　　4、可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用。
　　5、另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪

Answer 3

您好，女人来月经是正常的。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。

Answer 4

来月经了说明你的生殖系统正常，并且开始排卵了。
每个正常女性到一定年龄都要来月经的，它会伴随你知道绝经期（一般50岁左右）。绝经后就不能再怀孕了，也不会有月经了。
只要垫卫生经就可以了，卫生经注意勤换，因为血液是细菌滋生的温床。女性月经期身体比较虚弱，不要做过重的劳动，体育课的剧烈运动也是可以请假的。

Answer 5

平时经期注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，保持好的心情，多吃点富含蛋白质的和补血的食物，比如喝杯热牛奶等，经期是避免剧烈运动。