第1个回答 2020-09-09
喝绿茶是可以帮助人体减肥,绿茶中含有丰富的纤维素,纤维素可以促进人体肠道蠕动,使人体消化、吸收顺畅,并起到润肠通便的功效,使之能够减少人体内废物堆积引起的体重增加,在一定程度上起到减肥的作用。绿茶具有排毒养颜降低血脂的功效,可以有效减少毒素堆积引起的臃肿性肥胖现象出现。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-09
喝绿茶的好处能减肥,不管是什么茶只要天天坚持喝就能减肥。
第3个回答 2020-09-09
喝茶是有利于减肥,一些茶热量属于低热量食物,喝一些低热量的茶对减肥是有帮助,但减肥不能仅仅喝茶,会出现营养失衡的状态。减肥最健康的方式是饮食热量限制和适量运动,对于热量的控制,可以根据体重来计算,也可以直接选择低热量饮食,每天热量摄入在1200千卡以内。所以,在有效的热量摄入范围内,既要营养均衡不能偏食,又要尽量的控制食物的总热量。所以,食物一般要选择低热量的食物,茶属于低热量食物,在减肥期间是可以适量饮用。
第4个回答 2020-09-09
不能,益于调节身心,减少疲惫