生姜适合什么时候吃好

Question

如题所述

Answer 1

生姜就应该早上吃，对于温补肠胃促进血液流通，提神养气等等都有很大的帮助!而晚上是不可以吃生姜的，我们给您的建议也是少吃，在民间还有着“晚上吃姜如吃砒霜”的说法，意思很明显，早上吃姜有益，晚上吃姜有害。这是因为中医认为晚上是大家需要休息的时候吃生姜太过于提神并且促进血液流通不有利于睡眠还会破坏我们的生物钟所以不建议大家晚上吃!其实抛开时间上不说生姜还是非常健康的一种食物，在中医中记载生姜可以发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。也是中医中用来入药治病的一种食材可谓是药食同源好处多多!
1、体质偏寒者：
体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为生姜属于温性的食物，会有驱寒的作用，而且也可以达到很好的驱寒的作用，适合体质偏寒的人群。
2、胃寒者：
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃冷饮和凉性的水果，导致胃寒的情况，这个时候饮用一些生姜水，可以有驱寒养胃的作用和效果。

3、食欲不振者：
俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，可以帮助你促进食欲，而且可以增进饭量，对于改善食欲不振有好处的。
4、风寒感冒患者：
姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了风寒，回到家就会喝上一碗热乎乎姜汤，身体就会有所改善。生姜可以有发散风寒的作用，对于预防风寒感冒来说起到了很好的作用，特别适合风寒感冒咳嗽咳痰的症状调理。