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、有没有人知道这个萝卜腿或者是棒锤腿怎么减啊、、、我的小腿很粗,能捏起很多肉但是肉比较硬,怎么减?
如题所述
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推荐答案 2012-12-02
你记住千万不能靠节食。因为我们的老师说:靠节食消耗脂肪,无论如何,第一个瘦的都是胸,因为这的脂肪太多了。
1,跑步,饭前或早上跑500米就够了。但饭后不能跑。
2,做操。教你怎么做啊:1,向上跳跃30次。
2,深蹲30次,
3,跳绳30个。
3,多吃点玉米,喝点玉米汤
也许会累,但很有成效。
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萝卜腿
?
答:
瘦萝卜腿方法二:慢跑
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变细变直 5个方法击退
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小腿很粗怎么减
?
怎么减掉萝卜腿
?
答:
怎么减掉萝卜腿
?一.
小腿粗怎么减
1.先侧卧后按摩瘦
小腿,
用胳膊肘支起上半身;两腿并拢
,小腿
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如何减肥
答:
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萝卜腿,
通常在小腿有1块又大又硬的肌肉,多是由于运动过度所造成。肌肉型萝卜腿最常发生于喜爱慢跑、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人,这是由于长期做跳跃或垫脚尖的动作,过度使用小腿后侧的腓肠肌,而僵硬变大。另外,如果你必须长时间走路、站立...,也...
如何告别
萝卜腿
?
答:
1、坐在椅子上,将右腿延伸拉直,脚板往下板,加强脚踝周围肌肉力量。2、保持腿伸直,将脚板往上板,与小腿呈90度脚,延伸小腿肌肉,也有瘦
萝卜腿的
作用。2、瘦腿的事项1、穿高跟鞋有讲究由于女生长期穿高跟鞋
,小腿
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请问怎样
减小腿啊
答:
瘦腿方法:1. 肌肉型小腿(鼓鼓的一堆肌肉,捏都捏不动,我就这样的):轻敲肌肉部分,不要敲到骨头;抓住肌肉用力捏,5秒一次,涂乳液,从最上面往下拉,只要捏到肌肉就可以。2. 脂肪型小腿(捏起来出现橘皮,一点一点的凸起就是脂肪球):隔着布或涂乳液后,用细棍敲。注:不管是肌肉型还是脂肪...
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