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13岁女生,怎么才能瘦腿,瘦脸,和长高呢?
如题所述
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推荐答案 2012-12-02
哈哈,我也是十三岁呢。
瘦腿的话多踮脚,小腿会很瘦喔!大腿的话多敲敲大腿外侧,上课的时候也可以敲
瘦脸嘛,在洗完脸擦完脸之后就用手拍拍,要不就拿钢珠滚滚。还有可以努力的鼓起嘴10秒,又用力瘪嘴,10秒。多按按颧骨可以改变脸型!
长高天天至少要喝三杯牛奶,多跳跳,游泳也是有助长高!
有问题可以追问,望采纳*\(^o^)/*
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其他回答
第1个回答 2012-12-02
13岁女生还没发育好,先别急着瘦腿和瘦脸,因为很多女孩子过了二十岁会自然瘦的。你现在可以努力的是长高,多喝牛奶,保持饭菜营养均衡,多运动,都是有利于长高的。
第2个回答 2012-12-02
爱美网上的方法还不错。。试试吧
相似回答
怎么运动
才瘦身
瘦腿
或是
长高
答:
坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧
,每天坚持按摩至少十分钟,特别是在跑步、高抬腿等这样的
运动
之后再配合按摩,事半功倍!其实只要你
在平时走路时多注意重力在脚尖而非脚后跟
,没事的时候用用脚尖走路室内走动都是不错的办法,配合按摩是最佳搭档。
我今年
13岁,怎么才能长高和瘦腿呢,
什么吃药打针的就算了吧
答:
可以慢走或者手挤~黛微姿~在你想瘦的地方
,然后轻轻按摩再揉捏拍打 这样有利于放松刚刚由于
运动
而紧张的肌肉等,也有助于腿上脂肪的燃烧
小学生
如何长高瘦腿
答:
而又要兼顾瘦腿的,
就只有游泳了以及,运动后要拉伸筋骨
问题五:十三岁的六年级小学生怎样才能瘦腿变高腿变长呢? 这个看遗传因素 问题六:小学生瘦腿而又能长高的体操 要
适当运动,游泳骑自行车
这些塑造腿型的运动就不错 在饮食上少油少脂,尽量清淡。 最好的办法还是运动吧,因为这样瘦的健康啦! 女生也是一...
请问一下我胖吗,顺便教我一些
瘦腿
的方法
答:
13岁还没有完全发育,女孩的发育期截至到20岁左右,现在说胖瘦过早!目前按你的身高和体重,还算可以。 简单实用的方法:避免发胖在吃饭上注意些就行了,如:吃饭时间控制在半小时左右,确保细嚼慢咽,饭后半小时内,不可马上躺下或坐下,平时适当参加体力劳动和体育
运动
。坚持下来你就会拥有满意的苗条身材!祝你成功! 本回...
想
瘦腿
变高,15
岁女生,怎么
办?
答:
双手在头顶扣住,吸气,收腹、挺胸,身体尽力向左侧伸展,保持几秒钟,恢复,呼气。然后换侧重复进行。集中锻炼腰部两侧的肌肉
,可以
起到瘦腰的作用。动作3:站立,吸气,收腹,左腿向后伸直,双手向前伸直,上身前倾,眼睛直视前方,身体与地面保持平行,做飞翔动作,保持几秒钟。换腿进行,重复多次。
怎么样才能
既减肥又
长高?
答:
跳绳:每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能
运动
到全身 4 纵跳:双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 每次10下 每天至少3次 ...
...吃什么
可以瘦腿,
请大家帮帮忙。我是
女生,
12
岁,
身高157C
答:
瘦腿
秘诀 1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样
能
预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强...
13岁女生怎样长高,瘦腿
、瘦身?
答:
小妹妹,你还在长个,不要轻易减肥,现在完全不知道以后会怎么样,会变的。平时的话多吃蔬菜,喝酸奶,这样对身体皮肤好的同时又会瘦身。早上或者晚上有时间的话多
运动
,跳舞、跳绳以及呼啦圈都有很好的效果,对长个也有帮助。总之不要太强求了,你年龄还小,千万不要吃药什么的,对你发育不好,希望...
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