头发怎么护理比较健康？

Question

如题所述

Answer 1

头发护理的基本方法主要包括以下几个方面。
洗发：头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
适时洗发，根据毛发的质量，干性发质因皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7~10天洗一次。 油性发质因皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3~5天洗一次。中性发质的皮脂分泌量适中，一般5~7天洗一次。
根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发质选择温和营养性的洗发、护发用品，油性发质选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发水洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝：干性发质和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10~15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
中性发质10~15天煱油一次，每周做3~4次头部按摩，每次10〜15分钟，洗发后用少量护发乳。 修剪发丝：当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。
同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 蓬松发丝：毛发是皮肤的附属物，如毛发黏贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发、烫发：过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。
烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食：发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

Answer 2

对于护理头发，首先要选择合适的洗发水，对于干性的和中性发质的人，要选择滋润性的，营养毛囊，使得发质比较好。而对于油性发质的人，要选择去油的护发水，另外要定时使用护发素滋润头发，使得头发得到营养。
另外要尽量在洗头后，少使用电吹风，因为频繁的使用电吹风会导致发质受损、分叉，另外在每次洗完头后，在不影响身体健康的情况下，可以不将头发完全擦干，湿润的头发在这种情况下可能对人体的发质，有一定的好处。
另外，平时要进行梳头，梳头使得减少发质打结等相关的情况，除了这些以外，可以适当的用一些精油等相关的物质，对于头发进行滋润和营养，总而言之，对于头发要根据人体的各种情况，个人体质情况护理，只有这样才能使人体的头发处于比较好的状态。

Answer 3

1.早晚按摩2分钟。早上可以促进头部血液循环，防止不正常掉发；晚上具有疏通活络、清洁的作用。
2.保持运动。运动能够保持身体的活力，运动可以起到活血和强韧发根的作用。
3.两种洗发水和护发素交替使用。多种洗发水和护发素的使用可以满足不同营养的需要。
4.一个月至少三次发膜。发膜能够更好地深入养护，起到深层滋养、长效供给的作用。
5.做头发，之前半年的间隔。做头发对头发的损伤很大，时间间隔长一点比较好。
6.吹干头发只要8成干。过度吹干会使头发干枯没质感，影响头发色泽。
以上来源于百度经验。

Answer 4

首先，保持良好的生活习惯，特别是良好的作息时间，如果生活不规律，比如常熬夜等等，都会使内分泌紊乱，对头发自然就不好。


2/7
然后，是在饮食方面，可以多吃一些如黑芝麻等保养头发的食物，这样可以让头发乌黑亮丽。


3/7
如果是头发比较干燥的话，可以在洗完头发之后，涂抹一些橄榄油，效果很好。


4/7
对于比较油的头发，则是多洗一洗头最好，特别是夏天，这样可以保持干爽。


5/7
尽量要少染发、烫发，尽管这样可能会好看一些，但是会很伤发质。


6/7
少用吹风机吹头发，如果要用，尽量不要用太热的风，也会伤发质。


7/7
最后，就是洗完头发后可以用一些护发素，可以根据自己的需要挑选护发素的功效。

Answer 5

清除头屑，用食盐加入硼砂少许，放在盆里再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头皮屑有很大的帮助。用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，而且对头发分叉、头发变白有一定的防治效果。