在不吃减肥药的情况下一个月能减肥20斤吗？

Question

在不吃减肥药的情况下一个月能减肥20斤吗？

Answer 1

理论上来说可以的。
而且我本人也有近似于这样的减肥记录，虽然我不是故意的。我是一个学生，在有一次刚放暑假开始的那两个礼拜里减掉十七斤。我本来就不胖，一下子感觉更瘦了。
而且我也可以把这个“秘诀”分享给你。不过不希望你和我一样做。秘诀就是，那段时间我在忙着做网页设计，所以就一直顾不上吃饭，每天睁眼很早就开始做网站，一直做到晚上十点。十一点就没吃的了，实在是迫不得已就赶紧下楼去买回来吃的，一次吃饱。每天都这样。也就是说我每天晚上十点后才张嘴吃东西。结果就两个礼拜掉了十七斤。对了，我身高1.85，原本一百四将近。把参数报给你。
最后还是要说。健康才是王道。真的。希望我的建议你能采纳。如果能帮到你，荣幸。来自：求助得到的回答

Answer 2

可以吧，我也在减肥。说是第一天吃苹果不差过六个，第二天喝酸奶不超过1000ml(前两天不能喝水)，三四天正常吃饭，五六天循环第一天和第二天的。。。往后继续四天一周期，每天做半个小时悠扬运动，据说是能瘦18-20斤，我打算下周试试。一起加油！！本回答被提问者采纳