酸奶可以促进消化，什么时候最适合饮用酸奶呢？

Question

如题所述

Answer 1

对于酸奶来说，其实是我们很多人都非常喜爱的一种奶制品，而且味道也经常让人回味无穷，让我们很多人都爱不释手。同时，它的功效也有很多，不仅可以帮助我们消化，而且还有利于开胃。

因此，在我们平时的时候，我认为以下几个时间段很适合饮用酸奶：

1、下午两到三点左右

对于很多的人来说，其实在这个时间段里，很多的人都是在吃下午茶，但是他们并没有想到酸奶，我也不例外。但是自从我在书上看到了这样的一种情况之后，就改变了我自己的一些习惯，而且感觉下午喝酸奶的时候，还可以起到提神的作用，从而让自己在工作的时候，能够精力充沛，并不会出现打哈欠的行为，所以很值得推荐给大家。

2、晚餐前

对于很多中老年人来说，其实他们对于晚餐而言，并不会非常的看重，因为有这样的一句话：”早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少“，所以他们在吃晚餐的时候，总是会感觉自己吃不下饭，但是只要我们在餐前的时候，喝了一杯酸奶之后，就会感觉到自己的饥饿感，我认为晚餐前喝一杯酸奶也是非常适合的。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在购买酸奶的时候，不要一次性买的太多，否则保质期过了之后，就不能再饮用了，而且还不利于自己的健康。

Answer 2

酸奶可以在我们饭后2个小时以后进行饮用，这样可以帮助消化正餐的食物，促进肠道的运动，减少消化不良情况的出现。

Answer 3

酸奶最适合饮用是应该在饭后的时候，它可以加速我们的肠胃蠕动。

Answer 4

建议早上喝酸奶比较好，这样可以有效的促进肠蠕动，帮助我们排除体内垃圾。本回答被网友采纳

Answer 5

酸奶一般都是算饭后喝比较好，因为酸奶能帮助消化并且改善肠胃。