世卫组织建议每天盐摄入量不超过5克。中国五分之四被调查群体每日平均盐摄入量为12.5克，而其他国家84%的人摄入量在7.5至12.5克之间。
食物太咸的蔬菜也是流感的诱因，因为吃太多的盐。一是减少唾液分泌，使病毒在口中站稳脚跟。另一种是高钠盐渗透性，使口腔和咽喉上皮细胞的防御能力受到抑制，使流感病毒很容易进入人体。法国有句俗话叫“美女生于山上，不生于海”，也就是说，因为海边的女人通常摄入更多的盐，她们的皮肤容易产生皱纹。山区妇女食盐少，皮肤往往光滑细腻。为什么盐容易起皱？法国国立医学院网站上的专家解释说，盐以钠和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，在维持人体渗透压、酸碱平衡和水平衡方面起着非常重要的作用。
如果摄入过多的盐，体内钠离子的增加会导致面部细胞失水，从而导致皮肤老化，皱纹也会随着时间的推移而增加。医学专家提醒你，每天的盐摄入量不应超过6克。吃太多盐不仅会引起高血压，还会直接影响外观。要有好的皮肤，科学的方法是多喝水，帮助皮肤解毒。==医学研究发现，每天摄入过多的盐容易引起心血管疾病，因此提倡低盐饮食。此外，食盐过多会导致上呼吸道感染。
导致感染上呼吸道疾病。长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。总结：进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。 长期进食盐量过多影响骨骼生长。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-26
只有日常盐摄入量至少12.5克的个体才伴有血压增高、中风可能性加大的危险。(
第2个回答 2019-09-26
，口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制，易使流感病毒进入人体。 法国有句俗语，叫估“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，因为在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹。
第3个回答 2019-09-26
食菜过咸亦是引起流感的诱发因素，因为盐吃多了，一是减少唾液分泌，使病毒在口腔内有落脚之地；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制，易使流感病毒进入人体。 法国有句俗语，叫估“美女生在山上，不生在海边。
第4个回答 2019-09-26
中国五分之四被调查群体每日平均盐摄入量为12.5克，
相似回答